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«EL CICLISMO TIENE UN IMPACTO POSITIVO EN TODO EL CUERPO»

KATRIN NEUMANN, Licenciada en EF y el ex ciclista profesional

¿Por qué es el ciclismo la actividad perfecta para cualquier persona que no esté interesada en el ejercicio intenso?

KATRIN NEUMANN: Salir a dar un paseo es fácil de encajar en el día y se puede hacer prácticamente en cualquier lugar, ya sea con amigos o simplemente por tu cuenta. "Los días que paso con mis amigos en verano, solemos pasear alrededor del lago cercano o por tranquilas pistas por el campo, siempre nos las arreglamos para evitar las carreteras más transitadas. La gran diferencia frente a salir a correr es que se abarca más terreno y se pueden explorar los alrededores mejor, ¡Es más divertido!

¿Qué efecto tiene montar en bici en nuestra salud?

KATRIN NEUMANN: Tiene un impacto muy positivo en todo nuestro cuerpo. Hay muy poco impacto sobre las articulaciones, a diferencia de la carrera a pie, porque la mayor parte del tiempo se pasa sentado. Es un ejercicio largo y constante, que es el mejor para el
sistema cardiovascular, además de ser el más eficaz para quemar grasas. También es la forma mas rápida de ponerse en forma, e ideal para el fortalecimiento de tu sistema inmunológico. Incluso si tienes poco tiempo, los paseos cortos son igualmente beneficiosos. Pedaleando se mejora notablemente el tono muscular de las piernas, al mismo tiempo que mejora tu aspecto en general. Y se ha demostrado hace poco que mejora las conexiones neuronales del cerebro, aumentando la capacidad de concentración.

Roadlite

AL

La Roadlite AL continúa su éxito como bici para carretera con su nuevo diseño como primer modelo de nues-tra gama Fitness y comparte características de diseño con la actual gama de carretera. Frenos de disco hidráulicos te ofrecen control total sin importar las condiciones y combinados con neumáticos de 28mm te garantizan agarre extra y un rodar suave. La tija VCLS Post reduce significativamente las vibraciones, al tiem-po los manillares planos, puños ergonómicos y sillines cómodos complementan la equilibrada posición de pedaleo. La Roadlite AL ofrece una nueva manera de combinar rendimiento y confort en la gama Canyon.