Bei Magnettrainern, die im Einsteigerbereich weit verbreitet sind, dreht sich eine Metallscheibe in einem Magnetfeld, um Strom und somit Widerstand zu erzeugen. Der Widerstand muss dabei manuell eingestellt werden. Anders als bei flüssigkeitsgebremsten Trainern wird das Bewegungsmoment hier nicht besonders realistisch simuliert, da die Kraftkurve linear verläuft. Doch auch wenn sie nicht so viele Funktionen bieten wie andere Modelle, sind Magnettrainer perfekt für Fahrer, die sich für zu Hause einfach nur ein hartes Training ohne Schnickschnack wünschen.

Rollentrainer mit Fluidbremse sind nicht nur die leiseste Option auf dem Markt, sondern bieten auch weitere Vorteile. Der Widerstand der Fluidbremse nimmt bei steigender Geschwindigkeit dynamisch zu, wenn sich der Rotor in der Flüssigkeitskammer schneller dreht. Dabei ist die Viskosität der Bremsflüssigkeit auf eine möglichst natürliche Leistungskurve abgestimmt, sodass das Fahrgefühl günstigere Modelle in den Schatten stellt.

Bei diesen Rollentrainern wird das Hinterrad abmontiert und der Hinterbau direkt an den Trainer angebaut. Dadurch wird dein Reifen geschont und die Geräuschentwicklung reduziert.Die direkte Verbindung zwischen Antrieb und Rollentrainer sorgt für optimale Kraftübertragung. Da das ganze nahezu verlustfrei funktioniert, sind genauere Kraftmessungen und eine bessere Leistungsauswertung möglich.

Die ältesten Indoortrainer bestehen einfach aus zwei Walzen, die über einen Gurt miteinander verbunden sind. Obwohl sie so einfach aufgebaut sind, sind solche freien Rollentrainer bis heute weit verbreitet. Wenn du an deinem Rundtritt arbeiten möchtest und deine Kontrolle über das Rad verbessern willst, sind diese Trainer unschlagbar.

Smarttrainer bringen die Straße nach Hause. Als Komplettlösung mit modernster Elektronik bieten sie ein Höchstmaß an interaktiver Funktionalität. Dank der nahtlosen Verbindung zu Drittanbieter-Apps wie Zwift oder TrainerRoad werden diese Trainer immer beliebter. Sie verwenden ausgeklügelte Elektronik, um ein erstaunlich realistisches Fahrgefühl zu erzeugen. Durch eine direkte Verbindung zwischen Software und Rollentrainer wird das Fahrgefühl ständig an die Ereignisse auf dem Bildschirm angepasst. So gibt der Smarttrainer den Untergrund, die Steigung, Witterungsbedingungen und sogar Windschatteneffekte wieder.Und dank umfangreicher Sonderfunktionen helfen Smarttrainer dabei, dein Training zu strukturieren. Mit einer konstanten Leistungseinstellung kannst du auch bestimmte Trainingszonen gezielt ansteuern.

Auch wenn es etwas umständlicher ist, sind nicht-smarte Rollentrainer dennoch mit Online-Plattformen wie Zwift kompatibel. Dazu brauchst du mindestens ANT+ oder Bluetooth-fähige Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren; ein Powermeter ist eine sinnvolle Erweiterung.

Für viele ist Musik die beste Motivationsquelle. Aber Kabelgewirr am Lenker kann verheerende Folgen haben. Damit du dich frei bewegen kannst, während du im Takt deiner Lieblingssongs in die Pedale trittst, lohnt sich die Anschaffung eines kabellosen Bluetooth-Kopfhörers. So bleibt deine Musik leise genug, um die Nachbarn nicht zu stören, und mit aktiver Geräuschunterdrückung hörst du auch einen lauteren Rollentrainer kaum noch.

Manche Rollentrainer wandern im Betrieb allmählich vorwärts. Eine griffige Bodenmatte hält dich an Ort und Stelle und verhindert ein Verrutschen. Außerdem schützt sie deinen Fußboden vor Schweißtropfen und dämpft Vibrationen.

Die Möglichkeit, sich online mit anderen zu messen, macht das moderne Indoortraining so besonders. Mit immer realistischeren Angeboten sorgen sie für mehr Fahrfreude und revolutionieren das einst mühselige Rollentraining. Für welche der zahlreichen Online-Plattformen du dich auch entscheidest – eine schnelle Internetverbindung muss sein.

Wer auf dem Rollentrainer Vollgas gibt, kommt schnell ins Schwitzen. Denn was beim Indoortraining fehlt, ist der kühlende Fahrtwind. Ein einfacher freistehender Ventilator schafft Abhilfe – aber es gibt auch spezielle Lösungen für Radsportler. Ventilatoren mit einem gezielten Luftstrom sind schon deutlich besser, und es gibt sogar Modelle, die den Luftstrom dynamisch an dein Workout anpassen.