Guía de compra de cascos para bicicleta

Dondequiera y comoquiera que vayas, un buen casco de bicicleta es la base de tu experiencia ciclista. Gracias a la tecnología actual, los cascos modernos son más ligeros, seguros y cómodos. Y también elegantes. Sin embargo, con tantas opciones, encontrar el casco perfecto puede ser complicado.

Pero estás en el lugar indicado. Nuestra guía de compra de cascos abarca todo, desde los estándares de seguridad y el ajuste hasta la aerodinámica y el estilo, lo cual te ayuda a encontrar el mejor casco para tu ruta.

Usar un casco de alta calidad y correctamente ajustado es lo más sencillo y efectivo que puedes hacer para protegerte la cabeza mientras pedaleas. Diseñado para disipar la energía de impacto durante un choque, un buen casco de bicicleta reducirá drásticamente la fuerza transmitida al cráneo y al cerebro. En Canyon creemos que es esencial llevar casco incluso en rutas cortas y rutinarias, y aquí tienes algunas razones.

Algunos estudios sugieren que llevar casco puede reducir el riesgo de lesiones en la cabeza hasta en un 48 %, lesiones graves en un 60 % y lesiones mortales hasta en un 71 %. 

En el interior de la carcasa exterior de plástico, los buenos cascos de bicicleta llevan espuma de poliestireno expandida (EPS), que se rompe o comprime bajo presión. Esto transfiere la energía de un impacto, lo que reduce la aceleración de la cabeza y evita que el cráneo y el cerebro soporten toda la carga de una caída o colisión. 

Más comunes, y a veces, incluso, más dañinos, son los impactos en ángulo, en los que las fuerzas de rotación pueden desplazar el cerebro dentro del cráneo. Los mejores cascos de bicicleta incorporan tecnologías de impacto rotacional diseñadas específicamente para ayudar a mitigar estas fuerzas rotacionales.

En muchos lugares, el uso del casco es obligatorio, especialmente para niños y adolescentes.

Incluso los golpes leves pueden causar daños graves y, sencillamente, no hay componente de la equipación que tenga más probabilidades de salvarte la vida que un buen casco de bicicleta. Los diferentes cascos ofrecen diferentes niveles de cobertura en función de las necesidades del estilo de conducción, por lo que, al elegir un casco, tendrás que tener en cuenta tu tipo de conducción más habitual. Encontrarás información al respecto más adelante.

En caso de accidente, un buen casco de bicicleta te protegerá contra mucho más que un impacto directo. Las fuerzas de rotación debidas a impactos angulares pueden provocar conmoción cerebral o lesiones cerebrales. En la actualidad, muchos cascos modernos están diseñados para proteger contra aceleraciones lineales y rotacionales.

Las tecnologías de protección contra impactos rotacionales, como el sistema Mips (Multi-directional Impact Protection System, Sistema multidireccional de protección contra impactos), están diseñadas para reducir estas fuerzas, ya que permiten que el casco se mueva ligeramente durante el impacto, reduciendo así la cantidad de fuerzas rotacionales transmitidas a la cabeza y ayudando a proteger el cerebro. Encontrarás el pequeño logotipo amarillo de Mips pegado en muchos cascos modernos de alta calidad.

En el interior del casco, se encuentra la Mips, que es una capa de baja fricción que permite mover la cabeza 10-15 mm en relación con la carcasa, lo cual reduce la fuerza de rotación al cerebro. Añade un poco de peso (25-45 g) y coste, pero muchas pruebas indican que ofrece una gran mejora en la protección, lo que hace que Mips sea una característica inteligente a tener en cuenta.

Aunque el sistema Mips es el más reconocible y el más utilizado entre los fabricantes de cascos de bicicleta, existen varias alternativas que te puedes encontrar en los cascos de ciclismo.

• WaveCel: Estructura celular diseñada para flexionarse y comprimirse en caso de impacto a fin de reducir las fuerzas de rotación y prevenir lesiones cerebrales.
• SPIN: Tecnología que utiliza almohadillas que se mueven en el interior del casco para gestionar la energía rotacional.
• Koroyd: Tecnología de absorción de energía basada en tubos que sustituye a EPS en algunos cascos.
• Tecnología esférica: Sistema pivotante de espuma de doble densidad diseñado para integrar el casco con Mips.

El funcionamiento de cada sistema es ligeramente diferente, pero, en última instancia, cualquier protección rotacional es mejor que no llevar ninguna.

Habiendo tantos fabricantes de cascos, las certificaciones de seguridad son la primera señal de que un producto es fiable y ha sido probado correctamente. Los estándares varían según la región, por lo que comprenderlos ayuda a garantizar que tengas la protección adecuada dondequiera que vayas.

• CPSC: obligatorio para todos los cascos vendidos en EE. UU., para probar la absorción de impactos y la resistencia de la correa.
• EN 1078: el estándar europeo, con protocolos de prueba similares pero ligeramente diferentes.
• AS/NZS 2063: el estándar australiano/neozelandés, habitual en los modelos de casco internacionales.
• Snell B-95: certificación voluntaria con pruebas de impacto más exigentes y estándares más altos.

Todos los cascos recomendados cuentan, al menos, con una certificación de seguridad, y los cascos de bicicleta de carretera y montaña de máxima categoría suelen cumplir varios requisitos. Comprueba siempre que haya una etiqueta de certificación dentro del casco, en la carcasa o en la correa de la barbilla. Si falta, pregunta: la protección certificada no es negociable.

Con atrevidas afirmaciones por parte de los fabricantes, una tecnología en constante evolución y una variedad de certificaciones, identificar qué cascos son los más seguros es cada vez más complejo. Ahí es donde entran en juego las pruebas independientes e imparciales.

Virginia Tech University lleva probando cascos de diferentes deportes desde 2011. Cada casco se somete a 24 pruebas de impacto independientes y separadas, que miden la aceleración lineal y la velocidad de rotación, ofreciendo una evaluación más rigurosa y del mundo real. Los resultados se compilan para formar una lista clasificada utilizando su sistema de calificación STAR, lo que facilita la búsqueda de los cascos más seguros y de mejor rendimiento.

El precio no siempre se correlaciona con la seguridad. Gracias a los estándares mínimos de seguridad, la mayoría de los cascos de ciclismo asequibles cumplen los mismos estándares de seguridad que los modelos prémium. Sin embargo, los cascos más caros suelen ser más ligeros, y ofrecen mejores características de comodidad y sistemas de protección rotacional avanzados.

Ya sea la velocidad y la aerodinámica del ciclismo de carretera o la protección extendida necesaria para el ciclismo de montaña, cada disciplina requiere cascos para diferentes necesidades. El mejor casco de ciclismo para ti depende de cómo y dónde montes. 

Tu casco es uno de los primeros puntos de contacto con el aire, por lo que su forma, ajuste y ventilación tienen un gran impacto en tu velocidad, comodidad y refrigeración. Pero, cuando se trata de elegir el mejor casco de bicicleta de carretera, la mayoría de los diseños de gama alta comparten algunas características esenciales:

• Menos cobertura para una construcción ligera (200-300 g)
• Máximo flujo de aire gracias a unas ventilaciones grandes y eficientes
• Perfiles aerodinámicos para cortar el viento

Si bien todos los cascos de carretera de alto rendimiento buscan equilibrar estos elementos básicos, el mejor casco de ciclismo para ti dependerá de tu estilo de conducción. Los ciclistas de carretera recreativos, por ejemplo, se beneficiarán más de la comodidad, la refrigeración y la relación calidad-precio, mientras que los ciclistas de gran fondo y los cicloturistas deberán buscar comodidad y durabilidad durante todo el día. Los ciclistas competiitvos querrán cascos ultraligeros y aerodinámicos optimizados para maximizar el rendimiento, mientras que los contrarrelojistas y triatletas podrán liberar velocidad con cascos aerodinámicos específicos.

Diseñado y probado junto a nuestros atletas profesionales, Canyon ha desarrollado dos cascos de carretera de alto rendimiento en colaboración con los mejores expertos en aerodinámica. ¿El resultado? Dos de los cascos de ciclismo más avanzados y posiblemente más modernos del mercado actual.

Para los ciclistas que quieren ventajas aerodinámicas sin sacrificar el flujo de aire, el Disruptr CFR es la opción perfecta. Con una mejor ventilación y una forma aerodinámica inteligente, está diseñado para días largos y calurosos sobre el sillín, lo que lo convierte en uno de los cascos de bicicleta más modernos para la resistencia y las carreras por etapas.

Diseñado para cortar el viento, el Stingr CFR presenta una forma aerodinámica totalmente optimizada y un revolucionario sistema de retención HighBar sin correas. Probado en laboratorio para ahorrar hasta 10-20 vatios a 60-70 km/h, puede hacerte ganar hasta 33 segundos en 100 km. Este casco ha sido probado por atletas para ahorrar valiosos vatios cuando más importa.

Más cobertura = mayor protección y para ciclismo de montaña en terrenos irregulares y dinámicos, lo importante es maximizar la protección. Las características típicas que verás en todos los cascos de bicicleta de montaña son:

• Mayor cobertura para una mejor protección
• Viseras para protegerte del sol y la suciedad
• Construcción más robusta para accidentes en senderos
• A menudo incluyen Mips o una protección rotacional similar

Desde épicas travesías remotas hasta vueltas por bike parks, el casco para trail Canyon Deflectr marca la nueva referencia en cascos de ciclismo todoterreno, con un diseño bien ejecutado y la innovadora tecnología RLS que le ha ayudado a obtener una calificación de cinco estrellas en el laboratorio de cascos Virginia Tech. Desarrollado por HEXR, el sistema RLS (Release Layer System, Sistema de liberación por capas), que debuta en el Canyon Deflectr, representa un salto monumental en la tecnología de cascos.

"RLS" significa “Release Layer System”. Los cascos con RLS cuentan con carcasas dobles separadas por una membrana de liberación por capas. Esta membrana está cubierta con rodamientos. Dichos rodamientos están cubiertos con un adhesivo especialmente ajustado que permite que la segunda carcasa se desprenda cuando la energía de impacto supera un límite establecido. En caso de impacto, esos rodamientos permiten un movimiento adicional entre las carcasas, lo que reduce la cantidad de rotación transferida a la cabeza del ciclista en caso de accidente. De hecho, en ciertos impactos, los paneles RLS exteriores del Deflectr se desprenden, reduciendo así las fuerzas de rotación dañinas.

También hemos perfeccionado la forma exterior y los contornos interiores del Deflectr, creando un casco de mayor cobertura que sigue siendo ligero y elegante, con una excelente capacidad de ajuste y control del sudor. En resumen, hemos diseñado el casco definitivo para una máxima protección y comodidad durante todo el día.

Los mejores cascos de gravel, que llevan la velocidad de la carretera a los senderos, combinan lo esencial de los cascos de carretera y de ciclismo de montaña. Las características que hay que tener en cuenta son las siguientes:

• Diseño ligero para mayor comodidad en largas distancias;
• Ventilación equilibrada tanto para la velocidad de carretera como para las subidas lejos del asfalto;
• Forma optimizada, a menudo sin visores grandes;
• Mips o tecnología similar para reducir las fuerzas de rotación; y
• Una combinación de aerodinámica de carretera y durabilidad MTB

Tanto si estás buscando los descensos de gravel más complicados como recorrer unos cuantos cortafuegos o las carreteras de asfalto habituales, el mejor casco de gravel para ti dependerá exactamente de lo que el gravel signifique para ti.

Para los desplazamientos diarios o las salidas en familia, un buen casco para el ciclismo informal tiene que ver con la practicidad diaria, con priorizar la comodidad, la facilidad de ajuste y estas intuitivas características:

• Diseños elegantes que se adaptan a la ropa de calle;
• Luces integradas o elementos reflectantes; y
• Construcción duradera para uso diario

La clave para los ciclistas por ocio es un ajuste seguro y una protección fiable que cumpla con las certificaciones de seguridad sin necesidad de extras de alto rendimiento.

Ni siquiera el casco con la mejor calificación ni el más atractivo te protegerán con la misma eficacia que debería si no se ajusta correctamente. El ajuste puede variar mucho entre marcas, incluso dentro de la misma talla, por lo que siempre debes probarte cascos antes de comprar uno o comprobar cuidadosamente las guías de tallas, y asegurarte de ajustar tanto las correas de la barbilla como, si lo hay, el sistema de retención ajustable (busca un cierre en la parte trasera del casco).

Para asegurarte de que tienes el ajuste adecuado, es importante que midas adecuadamente la parte correcta de tu cabeza:

1. Utiliza una cinta métrica flexible
2. Mide alrededor de la parte más grande de la cabeza, aproximadamente 2,5 cm por encima de las cejas
3. Toma la medida en centímetros para una talla más precisa
4. Compara las tablas de tallas de los fabricantes, ya que las tallas varían de una marca a otra

Un buen casco de bicicleta para adultos ofrece correas ajustables y un sistema de retención para adaptar al máximo el ajuste dentro del rango de tallas correcto. Pero, ¿cómo es el ajuste adecuado?

• El casco debe quedar nivelado en la cabeza, bajo en la frente (unos dos dedos de ancho
• por encima de las cejas);
• Las correas laterales deben formar una “Y” alrededor de las orejas;
• La correa de la barbilla debe quedar ajustada pero resultar cómoda, dejando solo un dedo por debajo; y
• El cierre de retención debe ajustarse (girarse) para que el casco no se mueva hacia adelante o hacia atrás

Los mejores cascos para hombre y para mujer no son necesariamente específicos para cada sexo. Las mujeres suelen tener la cabeza más pequeña y redonda que los hombres, pero cada persona es un mundo, así que busca un casco que se adapte de forma segura y tenga suficiente ajuste, pero con el que a la vez te sientas confortable y te quede bien.

Las características de comodidad como el acolchado, la ventilación y la capacidad de ajuste marcan una gran diferencia en la frecuencia con la que usas el casco, lo cual es importante porque solo te protege si está en la cabeza. Si un casco te sienta bien, lo llevarás en cada salida.

Que haya más ventilación mejora el flujo de aire, pero puede reducir la cobertura y la resistencia estructural. Un casco bien diseñado consigue el equilibrio perfecto entre ventilación, peso y protección para mantenerte fresco y cómodo en rutas largas. Ten en cuenta el nivel de ventilación en función de tus necesidades de conducción:

• Climas cálidos: Ventilación máxima para enfriar.
• Condiciones más frías: Una ventilación moderada suele ser suficiente.
• Pedaleo a alta velocidad: Los cascos aerodinámicos reducen la resistencia, pero puede que sacrifiquen algo de flujo de aire para aumentar el rendimiento.

Dentro del casco, el acolchado añade mucho más que comodidad: también mejora el ajuste, la higiene y la calidad general de la conducción. Los mejores cascos de bicicleta incluyen almohadillas que absorben la humedad para evitar el sudor en las rutas más largas y son totalmente desmontables para facilitar la limpieza. Algunos incluyen hasta varios grosores de almohadilla para un ajuste personalizado, y tratamientos antimicrobianos para reducir el olor y mantener el casco fresco y limpio durante más tiempo.

Aunque todo parezca correcto y en orden, es crucial mantenerte al tanto del estado de tu casco. Estas son las señales de que ha llegado el momento de sustituirlo por otro:

• Un accidente: Incluso si el casco parece estar intacto, la espuma EPS puede haberse comprimido.
• 5 años de uso: Los materiales se degradan por la exposición a los rayos UV, el sudor y el desgaste normal.
• Daños visibles: Las grietas, abolladuras o espuma aplastada requieren un reemplazo inmediato.
• Desgaste de la correa: Las correas rotas o deshilachadas comprometen la retención del casco.
• Ajuste deficiente: Si el casco ya no se ajusta correctamente debido al desgaste o a cambios en la talla de la cabeza.

Antes de cada salida, comprueba si hay grietas, espuma aplastada o daños en la correa del casco. Cada mes, realiza una inspección más profunda para detectar daños por rayos UV o desgaste que podrían debilitar su protección.

Con el cuidado adecuado, el casco debería durarte mucho tiempo. La mejor manera de prolongar su vida útil es guardarlo de forma segura y limpiarlo con frecuencia utilizando la siguiente guía:

1. Retira todo el acolchado y las correas extraíbles si es posible.
2. Lava a mano el acolchado con jabón suave y agua tibia.
3. Limpia la carcasa con un paño húmedo y un detergente suave.
4. Seca al aire las distintas partes por completo antes de volver a montarlas, pero nunca utilices fuentes de calor.
5. Comprueba si hay grietas o daños durante cada limpieza.

Para un almacenamiento seguro, busca lugares frescos y secos alejados de la luz solar directa y evita dejar el casco en coches en los que haga mucho calor o reciban calor directo. Utiliza una bolsa de casco para evitar arañazos durante el transporte y mantenlo alejado de productos químicos y disolventes.

En Canyon, la seguridad y el rendimiento de los ciclistas van de la mano. Un casco de alta calidad es una parte clave de esa ecuación, y trabaja junto con nuestras bicicletas diseñadas con total precisión para ofrecerte una conducción completa y segura que maximice tu experiencia y tu rendimiento. Elegir el casco adecuado te garantiza que saques el máximo partido a tus salidas sin comprometer la seguridad.

Así que equípate, pedalea con inteligencia y nos vemos en carreteras, senderos y calles, listos para perseguir cada aventura.