FITNESS

Kuntoilua keholle ja mielelle, pyöräilyssä yhdistyvät treeni ja rentoutuminen muita lajeja paremmin. Canyonin fitness-pyörillä voit unohtaa stressin ja keskittyä raittiiseen ilmaan, liikkumisen vapauteen ja edessä avautuvaan tiehen. Näillä pyörillä onnistuvat yhtä hyvin viikonlopun pitkät pyörälenkit ja arki-iltojen nautiskelu ajatusten tuulettamiseksi. Canyon fitness-pyörät ovat erittäin monipuolisia ja tarjoavat tehokkaan, hauskan ja vapauttavan tavan kuntoilla. Hallitse elämäsi kuormitustekijöitä pyöräillen, tätä on Canyonin work-bike-balance.

«PYÖRÄILY VAIKUTTAA POSITIIVISESTI KEHOON JA MIELEEN»

KATRIN NEUMANN, urheilutieteilijä ja entinen ammattipyöräilijä

Miksi pyöräily on täydellinen kuntoilumuoto kaikille, myös niille jotka eivät innostu intensiivisistä harjoituksista?

KATRIN NEUMANN: Pyöräily on helppo sovittaa useimpien päivärytmiin ja pyöräily on mahdollista lähes kaikkialla – ystävien kanssa tai itsenäisesti. Itse pyöräilen ystävieni kanssa kesäisin läheiselle järvelle tai pitkin maaseudun rauhallisia pikkuteitä. Pyrin välttämään vilkkaasti liikennöityjä maanteitä aina kun se vain on mahdollista. Pyöräilyn etuna esimerkiksi juoksuun verrattuna on mahdollisuus nähdä ympäristöä samassa ajassa laajemmin. Lisäksi pyöräily on huippuhauskaa!

Millaisia vaikutuksia pyöräilyllä on kokonaisterveyteen?

KATRIN NEUMANN: Pyöräily vaikuttaa positiivisesti koko kehoon ja mieleen. Niveliin kohdistuva rasitus on esimerkiksi juoksuun verrattuna hyvin vähäistä. Pitkäkestoiset ja rauhalliset harjoitukset kehittävät verenkiertoelimistöä ja polttavat tehokkaasti rasvaa. Vaihtelevissa olosuhteissa suoritetut lenkit parantavat vastustuskykyä. Myös lyhyet harjoitukset kehittävät kuntoa ja niitä kannattaa tehdä silloin kun ajasta on puutetta. Pyöräily vahvistaa ja kiinteyttää tehokkaasti jalkalihaksia ja pakaroita. Fyysisten vaikutusten lisäksi pyöräily tekee sinusta fiksumman! Kuntoillessa aivoissa syntyy uusia hermoverkkoja ja keskittymiskykysi paranee.