PPS

股下の長さを測定する為に、靴を脱いで垂直な壁に向かって立ち、両足を15cmほど開いて立ってください。ズボンは履かず、レーパンまたは下着のみを着用している状態が推奨です。水準器または厚さ2-4cm程度の本を股に当ててください。

水準器または本の前後を持ち、体重が乗るようにかなり強く押し上げると、適切な数値が測定できます。壁に水準器または本の位置をマークし、床からの距離を測ります。この数値が股下の長さです。

胴の長さを測定する為に、靴を脱いで垂直な壁に向かって立ち、両足を15cmほど開いて立ってください。まず、胸骨頭を探します。首の下、左右の鎖骨間の凹んでいる部分の下が胸骨頭です。

壁に胸骨頭と同じ高さをマークし、股下の長さを測定したときのマークとの距離を測ります。この数値が胴の長さです。

肩幅を測定する為に、まず肩甲骨外側の肩峰を探します。右腕を下げ、左手を前から回し、右肩を包むように掴みます。右肩の骨を感じる固い部分のうち、一番外側にあるのが肩峰です。

同様に左肩の肩峰を探し、その水平距離を測ります。この数値が肩幅です。

腕の長さを測定する為に、まず肩甲骨外側の肩峰を探します。右腕を下げ、左手を前から回し、右肩を包むように掴みます。右肩の骨を感じる固い部分のうち、一番外側にあるのが肩峰です。ここを左手の中指で抑えます。

次に、肩峰を左手の中指で抑えたまま、右腕を水平に横に挙げます。右手にペンなどの細い棒を持ち、棒がまっすぐ上を向くようにします。そして、肩峰と棒の中心との間の長さを測ります。この数値が腕の長さです。