Fitness Bikes

Bom para o corpo e para a mente, não há nada que combine melhor o exercício com o lazer como sair para andar de bicicleta. Com a gama Canyon Fitness o que importa é apanhar ar fresco e seguir em frente. Quer seja para se exercitar diariamente, ou dar simplesmente uma volta ao final da tarde, as bicicletas Canyon Fitness são altamente versáteis e são uma forma eficaz, divertida e liberal de se manter em forma.    

«O CICLISMO TEM UM IMPACTO POSITIVO EM TODO O CORPO»

KATRIN NEUMANN, licenciada em desporto e ex ciclista profissional

Por que o ciclismo é a atividade perfeita para quem não está interessado em exercícios intensivos?

KATRIN NEUMANN: É fácil ter tempo para dar um passeio e pode-se fazer praticamente em qualquer lugar, seja com amigos ou sozinho. Os dias que passo com os meus amigos no verão, costumamos dar passeios ao longo do lago mais próximo ou por trilhos no campo, sempre tentamos evitar as estradas mais movimentadas. A grande diferença de sair a pedalar em vez de correr é que se pode abarcar mais terreno e explorar os arredores melhor. É mais divertido!

Que efeitos tem montar a bicicleta na nossa saúde?

KATRIN NEUMANN: Tem um impacto muito positivo em todo o nosso corpo. Há pouca pressão sobre as articulações se comparamos com correr porque a maior parte do tempo estamos sentados.
É um exercício longo e constante, o melhor para o sistema cardiovascular e também para queimar gordura. Também é a maneira mais rápida de ficar em forma e ideal para o fortalecimento do sistema imunitário.
Mesmo se tens pouco tempo, os passeios curtos são também benéficos. Pedalar faz melhorar notavelmente a tonificação muscular das pernas e glúteos, assim que conseguir o corpo perfeito de praia é ainda mais fácil.
Também te torna mais inteligente! Durante o exercício novas conexões no cérebro são formadas aumentando a capacidade de concentração.