Cosa indossare in bici a ogni temperatura: componi il tuo kit perfetto

Pedalare con le intemperie non deve mai essere insidioso. Un abbigliamento da ciclismo di buona qualità ti accompagnerà nelle giornate più calde o nelle giornate più burrascose, e potresti anche sorridere a 32 denti quando torni a casa.

Che tu stia passando nel traffico, attraversando i boschi bagnati o scalando una strada di montagna, c’è un sacco di abbigliamento che ti manterrà comodo, il che significa che puoi concentrarti sulla pedalata.

Conosci già la sensazione: stai pedalando in salita con una giacca impermeabile non traspirante. I capelli si attaccano al viso. I vestiti si attaccano alla schiena.

Se non ti senti a tuo agio nel tuo kit, puoi perdere il divertimento della pedalata.

È fondamentale bilanciare le prestazioni, il comfort e la sicurezza dell’abbigliamento. Poiché il tuo corpo genererà una discreta quantità di calore mentre pedali, indossare l’abbigliamento da ciclismo giusto in condizioni climatiche diverse ti manterrà al riparo, a tuo agio e di buon umore.

Ecco le parole chiave da cercare

• Termoregolazione: questo è il processo del tuo corpo per mantenere una temperatura interna confortevole. Se il tuo abbigliamento da ciclismo è buono, favorirà questo bilanciando la ritenzione del calore e il raffreddamento.
• Assorbimento dell’umidità: qui è quando il tessuto ha una tecnologia che allontana il sudore dalla pelle. Ti mantiene all’asciutto ma ti impedisce di raffreddarti se le temperature cambiano.
• Sistema di stratificazione: questo sarà l’abbigliamento con una combinazione strategica di base layer, mid layer ed esterno che consentirà un controllo della temperatura adattabile in una gamma di condizioni meteorologiche diverse.

Perché ricorda, quando vai in bici, generi dalle 3 alle 5 volte più calore rispetto a quando sei a riposo. L’abbigliamento sbagliato può intrappolare il sudore, il che può portare a un surriscaldamento o a un raffreddamento rapido una volta che ci si ferma o si va in discesa.

E quando si pedala a qualsiasi velocità, l’effetto antivento aumenta la perdita di calore. Quindi, anche le temperature miti possono sembrare molto più fredde.

Riduci perciò la quantità di energia di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere stabile la temperatura corporea scegliendo l’abbigliamento giusto.

Il “sistema a tre strati” è il fondamento di qualsiasi guida alla temperatura dell’abbigliamento da ciclismo.

Abbigliamento da ciclismo estivo, abbigliamento da ciclismo invernale o semplicemente vestirsi a strati per qualsiasi scenario? Una combinazione di base layer, mid layer e capo esterno manterrà il tuo corpo in equilibrio termico.

Il base layer veste direttamente sulla pelle, quindi è il punto di contatto più importante. Deve gestire l’umidità, assorbire il sudore e supportare la naturale termoregolazione del corpo.

Ecco cosa cercare in generale in uno base layer:

• Lana merino: è una fibra naturale che offre resistenza agli odori e un isolamento delicato, anche se si bagna un po’. Funziona anche per mantenere la freschezza d’estate.
• Mix sintetici: i mix di poliestere e nylon sono popolari per le loro prestazioni di asciugatura rapida e di assorbimento dell’umidità.
• Vestibilità corretta: il base layer deve essere aderente ma non restrittivo perché gli sfregamenti o le pieghe sui vestiti non sono desiderabili.

Dopo aver indossato il base layer, il mid layer aggiungerà un ulteriore isolamento e controllo della temperatura. Se svolge bene il suo lavoro, tratterrà l’aria calda vicino al corpo lasciando fuoriuscire l’umidità. E la cosa bella è che puoi indossarlo o toglierlo in base alla temperatura esterna o al livello di intensità della tua pedalata.

Pensa alla collezione Canyon Core.

Ecco cosa cercare:

• Isolamento leggero: pensa a un pile fine, maglie o imbottiture sintetiche leggere per temperature fresche e miti.
• Opzioni traspiranti: scegli giacche soft-shell e maglie termiche per regolare la temperatura durante le salite o gli sforzi a intervalli.
• Rimovibilità: dai la priorità ai capi che puoi facilmente indossare a metà corsa, come i gilet con cerniera o gli strati ripiegabili.

Lo strato esterno offre la massima protezione contro le intemperie. Vento, pioggia, sole o una combinazione di tutti e tre...l’esterno completa il tuo kit da ciclismo.

Dai un’occhiata alla collezione Canyon Adventure e cerca quanto segue:

• Giacche impermeabili e traspiranti: cercale con membrane come Gore-Tex® o Pertex® per una protezione completa dalla pioggia quando cerchi il tuo abbigliamento da ciclismo invernale.
• Capi antivento: sconfiggi il freddo e gestisci la resistenza al vento senza intrappolare il calore.
• Capi ripiegabili: come un mid layer, i capi leggeri che si ripiegano ordinatamente in una tasca sono ideali per la configurazione estiva dei vestiti da ciclismo.

Quando si pedala a queste temperature, la sicurezza diventa la priorità assoluta in quanto la capacità del corpo di mantenere la temperatura interna è messa alla prova. Senza una protezione adeguata, si rischia l’ipotermia o il congelamento.

È qui che i giusti vestiti invernali da ciclismo fanno davvero la differenza: ti aiutano a rimanere al caldo, a bloccare il vento e a regolare il calore corporeo. Devi puntare al massimo isolamento, alla protezione completa dal vento e a strati strategici.

Vai alla sezione abbigliamento e vedrai:

• Base layer termici: la lana merino pesante è una buona scelta, in quanto assorbe l’umidità e intrappola il calore vicino al corpo.
• Mid layer isolanti: ecco dove le maglie foderate in pile o le giacche sintetiche offrono un calore fondamentale mantenendo la traspirabilità.
• Esterno antivento: cerca un esterno completamente antivento per evitare che l’aria fredda penetri nei tuoi vestiti.
• Pantaloni impermeabili: non dimenticare di proteggere anche le gambe!

Le mani, i piedi e la testa sono i primi a perdere calore in condizioni di congelamento. È estremamente fastidioso, e anche pericoloso, quando si intorpidiscono.

Consigliamo guanti invernali, calze termiche, copriscarpe (noti anche come stivaletti) e protezioni per testa e collo per evitare intorpidimenti durante la pedalata.

Questa gamma di temperature è probabilmente la più limitata per scegliere il tuo abbigliamento da ciclismo, è abbastanza fredda da richiedere isolamento, ma ti riscalderai significativamente una volta che partirai. Quindi, sapere cosa indossare è tutta questione di equilibrio.

La collezione Canyon Adventure è un ottimo posto per trovare la tua attrezzatura. Ecco il tuo approccio:

• Indossa maglie termiche a maniche lunghe per un isolamento medio e una gestione ottimale dell’umidità quando ti riscaldi.
• Gli scaldamuscoli termici per le gambe ti daranno una copertura totale e calda con aree traspiranti dietro le ginocchia per una migliore ventilazione.
• I leggeri strati isolanti come un gilet rimovibile o una giacca leggera, aggiungono calore all’inizio e possono essere riposti una volta che hai raggiunto la temperatura ideale.

Gli accessori non dovrebbero essere opzionali: possono fare la differenza tra sopravvivere e prosperare. Per pedalate tra 0 e 10 °C vuoi un comfort termico senza ingombro. Come i guanti a dita intere, una fascia termica per la testa o un cappellino, lo scaldacollo e gli scalda dita dei piedi.

Questo intervallo piacevole e mite è spesso la temperatura più confortevole per pedalare. Questo perché puoi stare nel comfort con strati minimi. Per quanto riguarda l’abbigliamento, è un semplice caso di equilibrio tra isolamento leggero e traspirabilità.

Un base layer a queste temperature può o meno essere utile a questo punto. Dipende da che tipo di ciclista sei, da quanto tempo starai fuori e se senti il freddo più di altri o meno.

Se ti allontani presto al mattino, fai un giro più lungo o se senti facilmente il freddo, è probabilmente una buona idea usare un base layer. Ma se affronti il caldo o stai facendo un breve viaggio a metà giornata, probabilmente non lo potrai fare.

Non sottovalutate gli scalda-muscoli: sono i migliori amici dei ciclisti, ideali per questo intervallo di temperature poiché agiscono sulle zone del corpo che si raffreddano più facilmente durante i periodi di transizione climatica. Sono anche facili da indossare e da togliere.

Cerca scaldamuscoli compatti per braccia, ginocchia o gambe che puoi arrotolare e riporre nelle tasche della maglia una volta terminato il riscaldamento.

In questa gamma di temperature, l’attenzione si sposta sulla gestione dell’umidità e sulla traspirabilità. Quindi, scegliere l’abbigliamento da bici giusto per queste condizioni preverrà il surriscaldamento e ti manterrà all’asciutto e nel comfort.

Cerca vestiti che supportino il flusso d’aria e che si asciughino rapidamente. Come maglie leggere e dal taglio ampio, con aree in mesh e materiale traspirante. Collezioni come la Canyon CORE sono progettate per offrire comfort e prestazioni per le uscite quotidiane.

Se pedali sotto il sole di mezzogiorno, probabilmente non vorrai indossare una maglia con le maniche. Sentirai anche maggiore freschezza. Ma questo viene con un compromesso: meno tessuto indossi, più protezione solare dovrai applicare.

In questo intervallo di temperatura, dovrai prestare attenzione alla protezione solare e all’idratazione. L’obiettivo non è mantenere il calore con gli indumenti, ma indossare abbigliamento che ti raffreddi attivamente e che assorba il sudore dal corpo.

Se pedali in una giornata calda e soleggiata, la protezione dai raggi UV è fondamentale quanto la ventilazione per prevenire l’affaticamento e i danni cutanei a lungo termine.

Prima di tutto, vuoi puntare a capi di abbigliamento dai colori chiari che riflettano il calore. Può sembrare controintuitivo, ma le maniche lunghe leggere e con protezione dai raggi UV possono in realtà sembrare più fresche della pelle nuda alla luce diretta del sole. Se cerchi un tessuto con classificazione UPF, puoi evitare di applicare la protezione solare su queste aree. E ovviamente, un casco ventilato manterrà la testa fresca e può anche avere una visiera per ridurre i riverberi.

Scorri la collezione di abbigliamento Canyon per trovare ciò di cui hai bisogno, dalle maglie chiare ai caschi ad alte prestazioni.

E oltre a ciò che indossi, puoi anche applicare alcuni di questi trucchi per mantenere alti i tuoi livelli di resistenza in una giornata calda:

• Acquista maglie speciali con tasche per le bustine idratanti.
• Indossa gli indumenti leggermenteumidi da una doccia fresca. Mentre pedali, ti asciugherai e manterrai fresca la temperatura interna.
• Avvolgi un asciugamanoumido intorno a te all’inizio della pedalata.

Il tempo non riguarda solo la temperatura. Se fa vento e piove in diagonale, ti sentirai infelice, specialmente se la pioggia penetra nelle scarpe o nel colletto. Speciali indumenti e accessori antivento e impermeabili ti proteggeranno dalle intemperie mantenendo il tutto traspirante e comodo.

Se è una giornata ventosa, la temperatura effettiva sarà molto più fredda anche se è il tempo è mite. Questo perché l’aria in movimento crea una perdita di calore. L’abbigliamento antivento blocca il flusso d’aria, il che è un po’ più soffocante, ma se scegli un abbigliamento da ciclismo antivento otterrai una maggiore traspirabilità con la protezione più leggera.

E se è una giornata umida, hai bisogno di una protezione efficace contro la pioggia. Trovare la giacca impermeabile giusta che non ti faccia surriscaldare è un argomento a sé. Oltre a fare alcuni confronti online, vale la pena guardare la gamma di giacche Canyon impermeabili, progettate per bilanciare protezione dalle intemperie e traspirabilità per pedalare sotto la pioggia.

Se esci per una pedalata di intensità moderata in condizioni climatiche più fredde, puoi iniziare indossando vestiti che ti fanno sentire leggermente freddo. Potrebbe essere scomodo, ma l’allenamento ti riscalderà abbastanza presto e il calore corporeo rimarrà stabile con il tuo ritmo costante. Naturalmente, questa è una pratica leggermente rischiosa nel senso che potresti doverti fermare inaspettatamente, quindi consigliamo sempre di trasportare uno strato più caldo quando si pedala in condizioni più fredde, perché non si sa mai.

La bicicletta giusta abbinata all’abbigliamento giusto ti consentirà di affrontare qualsiasi condizione meteorologica. Le nostre guide all’acquisto ti aiutano a trovare la bici perfetta, che tu scelga una bici da corsa, una mountain bike o una bici gravel. Da lì, puoi ottimizzare la tua ricerca con il Trovabici o vedere quali modelli si adattano meglio sono adatti a te utilizzando il nostro Strumento di comparazione.

Come il proverbio afferma, non esiste il brutto tempo, solo abbigliamento inadeguato, e questo vale anche per il ciclismo. In definitiva, scegliere l’abbigliamento giusto per andare in bici può risultare complicato. Anche i ciclisti esperti che praticano ciclismo da decenni a volte sbagliano. Imparando con la pratica, imparerai a vestirti meglio, indossando più o meno strati, e a mantenere il tuo corpo alla temperatura giusta per te.

E questo è tutto: prepara il tuo abbigliamento da ciclismo, accetta le condizioni atmosferiche e ci vediamo sulla strada!