MTB-Laufräder: der komplette Ratgeber für Mountainbike-Felgen

Wie findest du den passenden Laufradsatz für dein Mountainbike? Wenn du deine MTB-Laufräder upgraden willst, gilt es viele Faktoren zu beachten – von grundlegenden Entscheidungen wie Carbon oder Aluminium bis hin zu komplexeren Themen wie Nabenkompatibilität, Felgenform und Speichenanzahl.

Was die Sache zusätzlich erschwert: Es gibt keine universell richtige Antwort. Alles hängt davon ab, wie du fährst, wo du fährst und welches Budget du zur Verfügung hast. Dieser Ratgeber führt dich durch die wichtigsten Aspekte und hilft dir, die besten Mountainbike-Laufräder für deine Anforderungen zu finden.

Mountainbike-Laufräder bestehen aus einer Felge, die über Speichen mit der Nabe verbunden ist. Dieses Zusammenspiel entscheidet maßgeblich über Fahrverhalten, Stabilität und Gewicht deines Bikes. So einfach der Aufbau klingt, es gibt unzählige Kombinationsmöglichkeiten aus Felgen, Naben und Speichen. Genau das macht die Suche nach neuen Laufrädern zur echten Herausforderung – aber auch zur Chance: Mit dem richtigen Setup holst du das Maximum aus deinem Bike.

Neben Rahmen und Fahrwerk beeinflusst kaum eine Komponente das Fahrverhalten deines Mountainbikes so stark wie die Laufräder. Ein Laufrad-Upgrade ist deshalb eine der besten Investitionen in dein Mountainbike überhaupt.

Falls du gerade dein allgemeines MTB-Setup planst, schau dir auch unsere Ratgeber zu MTB-Rahmen aus Carbon vs. Alu und Hardtail vs. Fully an.

Mit dem richtigen MTB-Laufradsatz gleitest du Anstiege mühelos hinauf und rockst die Abfahrten. Mit den falschen Laufrädern fühlst du dich, als würdest du einen Anker hinter dir herziehen, verlierst in den Kurven das Vertrauen – oder du stehst im schlimmsten Fall mit einer gebrochenen Felge und einem Haufen verbogener Speichen neben dem Trail. Der Trick ist, Laufräder zu finden, die zu deinem Fahrstil und deinem Terrain passen.

29-Zoll-Laufräder haben ihre Wurzeln in den Anfängen des modernen Mountainbikens. Hätten es damals passende Reifen gegeben, wären 29er vermutlich von Anfang an Standard gewesen. Stattdessen waren nur 26-Zoll-Reifen verfügbar, also fuhren Mountainbikes jahrzehntelang auf 26 Zoll.

Das änderte sich ab etwa 2010: Fahrer und Hersteller erkannten verstärkt die Vorteile größerer Laufräder, die seit Ende der 1990er Jahre aufkamen. Diese Vorteile sind inzwischen unbestritten, weshalb sich 29-Zoll-Mountainbikes durchgesetzt haben:

• besseres Überrollverhalten bei Hindernissen
• mehr Laufruhe bei hoher Geschwindigkeit
• mehr Traktion im technischen Gelände durch die größere Aufstandsfläche
• effizienteres Fahren auf langen Strecken

Trotz der Vorteile größerer Laufräder bestätigen Ausnahmen die Regel:

• Kleinere Menschen kommen mit einem Mountainbike mit 27,5-Zoll-Laufrädern oft besser zurecht – das Bike wird durch die kleineren Räder handlicher und agiler.
• Wer auf technischen Abfahrten maximale Wendigkeit will, fährt hinten 27,5 Zoll und vorn 29 Zoll – ein sogenanntes Mullet-Bike.

Mehr darüber erfährst du auch in unseren Ratgebern zu 29 vs. 27,5 Zoll und Mullet-Bikes.

Wenn bei Laufrädern die Rede von Carbon vs. Aluminium ist, geht es um das Felgenmaterial. Entgegen allen Behauptungen ist die Wahl mehr als eine Budgetfrage: Beide Materialien haben ihre Stärken und ihre Berechtigung im Mountainbike-Sport. Es gibt schließlich einen Grund, warum unser kompromissloses Welt-Cup-Downhill-Bike Sender auf Aluminium-Laufrädern rollt: Nach ausgiebigen Tests hat sich Alu in Wettkämpfen auf höchstem Niveau als überlegen erwiesen. 

Carbon-Laufräder sind leichter und steifer als ihre Alu-Pendants. Das ist ideal für alle, die schnell klettern und Strecke machen wollen. Der Haken: Carbon steckt harte Schläge weniger gut weg.

Für alle mit Fokus auf Leichtbau und XC-Performance bietet der Canyon XC 30 CF Laufradsatz die perfekte Lösung. Als erstes hauseigenes Carbon-MTB-Laufrad wurde es speziell für Lux und Exceed entwickelt. Das abgestimmte Layup liefert die optimale Balance aus Steifigkeit, Nachgiebigkeit und Schlagfestigkeit – für schnelle Beschleunigung, präzises Handling und anspruchsvolle Cross-Country-Trails.

Aluminium-Felgen sind nachgiebiger und dämpfen Trail-Feedback besser. Sie sind zwar schwerer, stecken dafür aber auch heftige Schläge souverän weg. Genau deshalb setzen die meisten Gravity-Mountainbiker – wie unser Factory-DH-Team – gezielt auf Alu-Felgen.

Heutzutage gibt es überraschend wenig Diskussionen über die Felgenbreite bei MTB-Laufrädern: 30 Millimeter haben sich als Standard etabliert – vom XC-Welt-Cup bis zum Freeride. Manche Hersteller weichen minimal in die eine oder andere Richtung ab, aber 30 Millimeter gelten weithin als die ideale Felgenbreite für moderne Mountainbikes – unabhängig vom Fahrstil.

Auch bei der Reifenbreite hat sich ein ideales Fenster herauskristallisiert. Die meisten MTB-Reifen liegen im Bereich von 2,25 bis 2,5 Zoll:

• Cross-Country: tendenziell am schmaleren Ende (2,25–2,4 Zoll)
• Trail und All-Mountain: 2,4 Zoll als Standard
• Downhill und Freeride: bis zu 2,5 Zoll oder breiter

Es gibt noch breitere Trail-Reifen (2,6 bis 2,8 Zoll), aber diese bringen unverhältnismäßig viel Gewicht mit. Ihr Hauptvorteil liegt eher im Komfort als in der Performance.

Neben der Felge gibt es weitere Faktoren, auf die du bei der Wahl deines nächsten MTB-Laufradsatzes achten solltest.

Tubeless zählt zu den wichtigsten Entwicklungen im modernen Mountainbiking. Ohne Schlauch fährst du mit weniger Druck – das bringt mehr Komfort und weniger Pannen. Alle Canyon-Mountainbikes haben ab Werk tubeless-kompatible Laufräder. Wir empfehlen, dabei zu bleiben und bei Bedarf auf Tubeless umzurüsten.

Der Freilauf in der Hinterradnabe koppelt beim Treten und lässt das Rad rollen, wenn du nicht mehr in die Pedale trittst. Dies funktioniert entweder über eine Ratsche oder eine Reihe von Sperrklinken. Je mehr Zähne oder Sperrklinken verbaut sind, desto schneller greift die Nabe ein. Mehr Eingriffspunkte bedeuten aber auch filigranere Bauteile, die potenziell weniger haltbar sind.

Der Kompromiss: Performance-orientierte Mountainbiker wählen oft schnell eingreifende Naben – wer auf Langlebigkeit setzt, nimmt robustere Varianten mit weniger Eingriffspunkten.

Die Anzahl der Speichen beeinflusst das Fahrverhalten deines Laufrads erheblich. Weniger Speichen machen das Laufrad leichter und nachgiebiger, viele Speichen machen es stärker und steifer. Auf den ersten Blick wirkt es kontraintuitiv: Cross-Country-Fahrer nutzen tendenziell eine niedrigere Speichenzahl (24), aber sie kompensieren dies mit steiferen Felgen. Downhill-Fahrer benötigen 32 bis 36 Speichen pro Laufrad, da ihre Felgen und Naben bei Kurven, Sprüngen und Drops größeren Kräften ausgesetzt sind.

Die Wahl deiner Mountainbike-Laufräder hängt von deinen Prioritäten ab. Vier Hauptbereiche bestimmen die Performance. 

Wenn Klettern und Beschleunigung für dich wichtig sind, brauchst du leichte MTB-Laufräder mit schnell einrastenden Naben. In diesem Bereich hat Carbon die Nase vorn. Kein Zufall also, dass alle bei XC-Weltcup-Rennen auf Carbon-Felgen unterwegs sind. Weniger Gewicht bedeutet: leichter beschleunigen, effizienter klettern.

Die Kehrseite leichter Laufräder ist ihre geringere Robustheit. Obwohl viele moderne MTB-Laufräder ein überragendes Verhältnis von Festigkeit zu Gewicht bieten, gilt nach wie vor: Weniger Material bedeutet weniger Festigkeit. Für Gravity-orientierte Fahrer hat das Gewicht daher nicht die oberste Priorität.

In Kurven und technischen Passagen zählt ein Laufrad, das sich solide und berechenbar verhält. Zu viel Flex macht das Fahrgefühl schwammig – im Extremfall schlingert das Bike und das Vertrauen in die Laufräder schwindet. Für präzises Handling auf dem Trail brauchen die Laufräder ausreichend Steifigkeit. 

Steifigkeit ist aber nur die halbe Wahrheit. Zu steife Laufräder übertragen viele Vibrationen, fühlen sich hart an und können Traktion kosten. Ein gewisses Maß an Nachgiebigkeit hingegen dämpft Trail-Feedback und verbessert tatsächlich die Traktion. Die Kunst besteht darin, die richtige Balance zwischen Nachgiebigkeit und Steifigkeit für deinen Fahrstil zu finden. 

Abhängig von deinem Fahrstil und seinen spezifischen Anforderungen kannst du herausfinden, welche Laufräder für dein Mountainbike am besten geeignet sind. 

Bei Rennen gegen die Uhr und mit steilen Anstiegen zählt jedes Gramm. Leichte, steife Laufräder, die sofort auf deine Pedalkraft reagieren, entscheiden über Sieg oder Niederlage. 

Empfehlung für XC/Marathon:

• leichte Felge (Carbon, wenn dein Budget es zulässt) 
• schnell eingreifende Naben 
• niedrige Speichenanzahl (24 Speichen) 

Deshalb rollen die meisten unserer Cross-Country Bikes (mit Ausnahme der Einstiegsmodelle) auf Carbon-Laufrädern. 

Auch für Bikes wie das Lux Trail oder Neuron ist das Gewicht ein wichtiger Faktor, da Klettern zum Fahrerlebnis gehört. Gleichzeitig spielt Haltbarkeit eine größere Rolle als im reinen Cross-Country, weil du abseits der Rennstrecke auch mal härtere Schläge einstecken musst. 

Empfehlung für Downcountry:

• moderat leichte Felge (Carbon bei entsprechendem Budget)
• 28 Speichen
• schnell eingreifende Nabe optional

Wegen dieser Eigenschaften werden Carbon-Laufräder bei modernen Downcountry-MTBs immer beliebter: Fahrer wollen ein leichtes, reaktionsfreudiges Fahrgefühl, das auch auf raueren Trails durchhält.

Bei abfahrtsorientierten Mountainbike-Disziplinen verschiebt sich der Fokus weg von Gewicht und schneller Beschleunigung hin zu Fahrgefühl und Haltbarkeit. Hier glänzen Alu-Laufräder für MTBs wirklich. Deshalb statten wir die gesamte Spectral-Reihe sowie sämtliche Trail-MTBs mit Aluminium-Laufrädern aus. 

Empfehlung für Trail/All-Mountain:

• robuste Aluminium-Felge
• 28–32 Speichen (36 nur bei hohem Fahrergewicht oder ruppigen Trails)
• Nabe mit geringerem Eingriff (weniger Wartung)

Moderne MTB-Laufräder brauchen nur wenig Aufmerksamkeit – besonders, wenn du den richtigen Laufradsatz für deinen MTB-Fahrstil auswählst.

• Vor jeder Fahrt: Laufräder auf offensichtliche Schäden prüfen (Einschläge an der Felge, gebrochene oder offensichtlich lose Speichen).
• Alle sechs Monate: Speichenspannung kontrollieren
• Einmal im Jahr: Nabe auf Verschleiß prüfen (Lager, Freilaufkörper)

Für Vielfahrer: Wenn du sehr häufig auf ruppigen Trails unterwegs bist, solltest du die Nabeninspektion alle drei Monate durchführen und Teile bei Bedarf ersetzen.

Der passende Laufradsatz kann dein Fahrerlebnis komplett verändern – und zählt zu den sinnvollsten Upgrades am Mountainbike. Die richtige Kombination aus Nabe, Speichen und Felge macht jede Tour besser. Wichtig ist, dass du über deine Bedürfnisse beim Mountainbiken nachdenkst – und darüber, welche Merkmale für deine Fahrweise passen.

Du bist dir noch nicht sicher, welches Bike zu dir passt? Wir haben eine ganze Reihe von Mountainbike-Kaufberatern zur Orientierung parat – von Mountainbikes für Einsteiger bis zu angehenden Downhill-Legenden. Der Bike-Finder ermittelt anhand weniger Fragen den passenden Bike-Typ für dich. Und der Modellvergleich erleichtert die Entscheidung, wenn du zwischen verschiedenen Bikes schwankst.

Wir hoffen, dieser Ratgeber hat dich ins Rollen gebracht. Vielleicht sehen wir uns bald auf den Trails!