Bike Fitting for Road Bikes

• 若要調整座墊高度，只需打開座管夾具，然後上下滑動 座管 。若要找到正確的高度，請坐在 座墊， 腳跟踩在踏板上。在正確的座墊高度下，當踏板處於最低位置時，您的腿應該會有稍微伸直的感覺。若要在測試時穩定地坐在自行車上，您可以靠著牆，或請人幫忙扶著自行車。圖片 1

警告： 每個座管都有最大和最小的延伸限制，不應該超過該限制。座管上會以箭頭或「最大」(Maximum) 或「最小」(Minimum) 的字樣標示。圖片 2

• 可前後移動、上下傾斜座墊。在大多數座管上，可以使用座墊夾頭上的螺栓調整。圖片 3
• 要達到良好的基本姿勢，請將座墊設定在平坦的位置。您可以使用水平儀檢查。圖片 4
• 根據個人喜好，您可能會想將座墊向下傾斜。有時候會建議經常爬坡的騎士如此調整。
• 前後移動座墊可以改變座墊與把手之間的距離。當座墊的位置比較前面時，就能形成出更舒適的騎乘姿勢。如果將座墊推得比較後面，在自行車上就會以更具侵略性且低風阻的姿勢伸展開來。
  
  

  警告： 只能在座墊導軌上的標記範圍內調整座墊。圖片 5

• 前後移動座墊時，需要確保膝蓋��適當的彎曲角度。當曲柄水平時，慣用膝蓋應該在踏板軸心的正上方。若要測試這一點，可以請幫手在您坐在自行車上時，幫您拿著鉛垂線。圖片 6