Vilka cykelskor behöver jag?

Sandaler, badtofflor, motorcykelkängor och platåskor är definitivt inte lämpliga för cykling. Även om du bara använder en stadscykel för korta distanser så vet du säkert att det är viktigt med bra skor. Ett par cykelskor, oavsett syftet med cyklingen, är ett måste men vad är det då som gör landsvägscykelskor annorlunda jämfört med de som är avsedda för långfärdscykling? Innan du köper nya cykelskor bör du veta vilka som är rätt för dig. Denna guide hjälper dig att välja de bästa skorna för din cykling.

Skon är en av de viktigaste anslutningarna mellan dig och din cykel. Det är inte lika enkelt som att alla kan använda samma typ av sko när det gäller cykelskor. Cykelskor överför kraft till dina pedaler med varje pedaltramp. Ju styvare sko, desto mer effektiv kraftöverföring.

Om du bär gymnastikskor med mjuka sulor kommer du att behöva offra lite kraft på grund av skons flexibilitet. Detta kanske är okej för vardagscykling men vad gäller då för träning och tävling? Landsvägscykelskor är ofta utrustade med kolfibersulor för extrem styvhet och därmed mycket effektiv kraftöverföring. Även om dessa skor kanske är bäst för tävling så kanske du vill ha något lite mer mångsidigt för långfärdscykling.

Långfärdsturer på cykel kräver en balans mellan komfort och prestanda. Du vill cykla effektivt men även kunna stiga av cykeln och gå runt. Skor för långfärdscykling har därför mer flexibla kompositsulor för bra kraftöverföring utan att tumma på komforten.

Den största fördelen med cykelskor jämfört med andra skor är den förbättrade kraftöverföringen till pedalen. För att säkerställa detta måste skon passa bra. Hälen ska sitta säkert i skon och inte glida upp och ner. Fotvalven ska också ha tillräckligt stöd. Även om foten ska sitta säkert så får inte skon vara för åtsittande. Om du tycker det är svårt att hitta den perfekta passformen kan du också använda speciella sulor för cykelskor.

Cykelskor som fungerar med klickpedalerhar fästen som motsvarar klossen på skosulan. Klossarna är vad som binder din sko till pedalen, på samma sätt som skidbindningar fungerar. Kombinationen av klickpedaler och klossar säkerställer en stabil anslutning under cyklingen. Tanken bakom klickpedalsystem är att när du trycker ned en fot och kan du samtidigt dra upp den motsatta foten. Detta möjliggör en effektiv kraftöverföring. För att ta bort din fot från pedalen på ett säkert sätt har klickpedaler en enkel frigöringsmekanism. Vrid bara foten bort från cykeln för att frigöra din sko och kloss från pedalen. Tack vare den effektiva kraftöverföringen är klickpedaler särskilt populära och användbara för racercyklar och terrängmountainbikecyklar.

Cykelskor för platta pedaler har å andra sidan en styv och speciell halkfri gummisula. Den greppvänliga sulan säkerställer att skon håller sig kvar på pedalen även utan ett klicksystem. Detta alternativ erbjuder rejäl stabilitet och säkerhet utan att du behöver ansluta din fot till pedalen. Dessa typer av cykelskor är populära hos:

Det är viktigt att skaffa en cykelsko som passar ordentligt. Det första du ska göra är att välja rätt storlek på skorna. När du köper cykelskor kan rätt storlek skilja sig från skostorleken på dina vardagsskor. En del tillverkare tillhandahåller fotlängden för att säkerställa att du väljer rätt storlek. För att uppnå optimal komfort och undvika tryckpunkter är bredden också avgörande för en bekväm cykelsko. Tips: kontrollera om tillverkaren erbjuder olika bredder.

En del cyklister använder innersulor i sina cykelskor för att förbättra komforten. Innersulor har varierande syften: kolfibersulor förbättrar till exempel kraftöverföringen från skon till pedalen. Andra innersulor korrigerar fotens hållning och förhindrar därmed skador.

Det finns mer än ett sätt att fästa dina cykelskor nu för tiden. Varje metod har sina fördelar och nackdelar, så låt oss vägleda dig genom fördelarna med varje metod.

För att kunna erbjuda de bästa cykelskorna använder vissa märken sig ofta av en kombination av stängningssystem. Till exempel har vissa cykelskor snören i kombination med ett stängningsvrede för att finjustera passformen.

Innan vi tittar på fördelarna med varje typ av cykelsko, låt oss först skapa en översikt. Vilka typer av cykelskor finns det? Då skorna antingen kan ha en mer flexibel sula eller en styv sula samt att vissa är kompatibla med klickpedaler ger dig en uppfattning om att det finns många skillnader.

Om du ofta cyklar mountainbike behöver du hållbara och robusta skor. Sulan ska vara styv och ha bra grepp medan yttermaterialet ska vara väderbeständigt. Skon skyddar dina fötter från regn, lera, rötter, stenar och alla andra utmaningar som naturen har att erbjuda dig. Med mountainbikeskor kan du gå bra och ha tillräckligt med grepp, även i den djupaste lera.

Crosscountryskor har en ännu styvare sula än enduroskor. Precis som landsvägsskor strävar crosscountryskor efter maximal kraftöverföring i tävlingssituationer. Enduroskor är däremot mycket bekvämare och syftar till att erbjuda ett säkert grepp både på och av pedalen. Detta innebär att olika modeller av mountainbikecykelskor skiljer sig avsevärt åt.

När du kör en landsvägscykel är maximal kraftöverföring till pedalen väldigt viktigt. Landsvägscykelskor är extremt styva och samtidigt extremt lätta. Fokus ligger helt klart på att erbjuda den bästa prestationen på cykeln. Att promenera i landsvägscykelskor är inte idealt. Klossarna på landsvägscykelskor är särskilt stora för att möjliggöra hög kraftöverföring. Stora klossar överför trycket jämnt från foten över ett stort område och därmed bättre till pedalerna. Detta gör det svårare att gå men säkerställer snabb och effektiv cykling på cykeln.

Vissa landsvägscykelskor är fodrade på insidan med material som blir flexibelt med värme. Kroppsvärmen är tillräcklig för att de mjuka fibrerna ska anpassa sig perfekt till dina fötters form. Detta har två fördelar: kraften som överförs är ännu bättre och du undviker tryckpunkter på fötterna.

Ta en mountainbikecykelsko och gör den ännu mer robust och flexibel, ge den mer grepp och förbättra det yttre materialet. Om skorna skyddar mot flygande stenar och fallande meteoriter (vi skämtar!) så har du skapat en BMX- och dirtbike-sko. Du kommer att ha ännu mer skydd, grepp och stabilitet än med en mountainbikecykelsko. Du kan också välja om du vill att skon ska vara kompatibel med en platt pedal eller en klickpedal.

Grustrenden har också letat sig in på cykelskomarknaden. Idag finns det många modeller som uttryckligen säljs som gruscykelskor. Gruscykelskor är en blandning av landsvägscykel- och mountainbikecykelskor. De erbjuder den optimala kompromissen mellan effektiv kraftöverföring och komfort vid sidan av gruscykeln. Med ett förstärkt yttermaterial erbjuder de skydd mot stenar och smuts samtidigt som de är lätta. Sulan är ofta styv och fast utan att tumma på komforten. Sulorna på grusskor är utformade på ett sådant sätt att det också är möjligt att gå i dem (användbart för sträckor där cykeln måste bäras eller ledas). Gumminabbar och dubbar ger dig nödvändigt grepp på och av cykeln. På så sätt kan du vara säker på att du enkelt kan navigera ditt nästa grusäventyr eller utflykt på långfärdscykel.

Cykelturister tillbringar inte all sin tid på cykeln. Du leder eller skjuter ofta din cykel på vissa ställen och därför behöver dessa skor vara bekväma. Därför är flexibla sulor perfekt för långfärdscykelskor. De ser ofta ut som gymnastikskor och har en förstärkt tå för att förhindra att skräp kommer i kontakt med tårna. Dessutom har sulan mer grepp än de flesta gymnastikskor så att dina fötter inte glider av pedalerna. Vissa långfärdscykelskor är kompatibla med klickpedaler men det går nästan inte att se eftersom klossen är infälld i sulan.

En del kallar det spinningcykel och andra kallar det för en stationär cykel eller motionscykel. Tanken bakom dessa cyklar är att ha kul när man tränar utan att behöva cykla utomhus i dåligt väder eller på högtrafikerade vägar. Spinning är effektiv konditionsträning och kan hjälpa dig med din befintliga träning om du är en vanlig cyklist. Spinningcyklar har ofta dubbelsidiga pedaler som har en normal plattform med öglor på ena sidan medan den andra sidan har ett klicksystem. Du kan använda den ögleförsedda sidan med vanliga gymnastikskor, men den andra sidan kräver klickskor.

Det är bäst att välja en sko som passar bra, andas och har en något styvare sula för bra kraftöverföring.

SPD står för Shimano Pedalling Dynamics. Detta klicksystem har funnits på marknaden sedan 1988 och kommer från den välkända cykelkomponenttillverkaren Shimano. Systemet är mycket utbrett, särskilt inom mountainbikesektorn. Med SPD kan du gå i dina skor tack vare en infälld kloss som är insjunken i sulan. Klossen är mycket mindre och står därför emot lera mycket bättre än en större kloss. Om du cyklar olika cyklar, t.ex. en crosscountry-mountainbike, en gruscykel och en landsvägscykel och du inte vill ha tre olika par skor så kan ett SPD-system vara en bra lösning.

Letar du fortfarande efter rätt eldriven mountainbikecykel eller racercykel för din perfekta sko? Du kommer säkert att hitta det du söker på Canyon.