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あなたはビブストラップあり、なし、どちらが好み？ ソフトシェル、それともハードシェル？ フィット感はルーズ、標準、それともタイト？ 大切なのは、自分に正しくフィットし、快適にライディングできるウェアを見つけることです。

ウィメンズサイクリングウェアは、見た目はメンズと似ていますが、女性の体格に最適化するための重要な違いがあります。男性と違って、ほとんどの女性の体は一直線ではありません。そのため、例えばウィメンズサイクリングジャージは、胸部が大きく、ウエストが細く、ヒップ部分が広くなっています。

ジャージを選ぶことができました、では他に何を着ればいいのでしょうか？ 長時間のライドを快適にするために、ウィメンズパッド付きサイクリングショーツをお勧めします。ショルダーストラップ付きのビブショーツでもストラップレスショーツでも、快適な座り心地を確保することは、楽しみながらパフォーマンスを発揮するために欠かせません。ストラップ付きのビブショーツは、脱ぐときにはまず上着を脱ぐ必要があります。ストラップレスショーツなら、特に寒い季節の快適な休憩に使いやすいという利点があります。最近では、ビブショーツのストラップに留め具が付いたものも多く、トイレ休憩の際にショーツを脱ぐのがとても簡単になりました。

メンズとウィメンズパッド付きサイクリングショーツは、ショーツに縫い付けられたシャモアパッド（サドルとお尻の間に挟まれ、摩擦を減らし、汗を吸収し、快適さを助ける）を特徴としています。ウィメンズショーツは、パッドを女性特有の位置に配置し、脚の長さを短くするなど、女性の身体に特化した設計になっています。

自転車は固定された姿勢で走ることが多いので、バストサイズの大きい女性だけがブラジャーを着用する必要があると思われるかもしれません。カジュアルなライディングや低強度の通勤では通常のブラで十分かもしれませんが、あらゆる種類の高強度のライディングでは、熱や湿気が蓄積されます。そのため、肌から水分を効果的に逃がし、サポートを提供する通気性と圧縮性のあるサイクリングスポーツブラは、賢い選択といえます。

ここまで、女性がサイクリングするときの服装について見てきましたが、では、どんな服装がNGなのでしょうか？ 女性と男性の解剖学的構造の違いを考えると、女性がメンズサイクリングショーツを着用すると、簡単に不快感を引き起こし、あなたのライドを台無しにする可能性があります。サドルは自転車との重要な接点なので、シャモアパッドの位置が悪いのは絶対に避けたいところです。また、メンズジャージは、女性の上半身の曲線に対応していないため、着用しない方がよいでしょう。

サイクリングに何を着ていくかは、乗るスタイルとその強度のレベルによって異なります。よりパフォーマンスに重点を置いたサイクリングには、女性専用のサイクリングウェアをお勧めします。ウィメンズパッド付きサイクリングショーツとウィメンズサイクリングジャージについてはすでに説明しましたが、ウィメンズサイクリングジャケット、ウィメンズスキンスーツなどもあります。ウィメンズサイクリングウェアは、ロード、MTB、グラベルなど、自分が行うライディングに最も適したものを選ぶことが大切です。