Guia do comprador de capacetes de ciclismo

Não importa onde e como pedalas, um bom capacete de bicicleta é essencial para a tua experiência de ciclismo. Graças à tecnologia moderna, os capacetes atuais são mais leves, mais seguros e mais confortáveis. Elegante também. Mas com tantas opções, encontrar a certa pode ser complicado.

Mas, estás no sítio certo. O nosso guia de compra de capacetes de bicicleta abrange tudo, desde padrões de segurança e adaptação à aerodinâmica e estilo, ajudando-te a encontrar o melhor capacete de bicicleta para a tua condução.

Usar um capacete de alta qualidade e devidamente ajustado é a coisa mais simples e eficaz que podes fazer para proteger a tua cabeça enquanto pedalas. Concebido para dissipar a energia do impacto durante um acidente, um bom capacete de bicicleta reduzirá drasticamente a força transmitida ao crânio e ao cérebro. Na Canyon, acreditamos que é essencial usar um capacete mesmo durante percursos curtos de rotina, eis algumas razões.

Alguns estudos sugerem que o uso de um capacete pode reduzir o risco de lesão na cabeça em até 48%, lesão grave na cabeça em 60% e lesão fatal na cabeça em até 71%. 

Dentro de um revestimento exterior de plástico, bons capacetes de bicicleta utilizam espuma de poliestireno expandido (EPS), que se desfaz ou comprime sob pressão. Isto transfere a energia de um impacto, reduzindo a aceleração da cabeça e evitando que o crânio e o cérebro suportem a carga total de uma queda ou colisão. 

Mais comuns e, por vezes, ainda mais danosos são os impactos angulares, nos quais as forças rotacionais podem torcer o cérebro dentro do crânio. Os melhores capacetes de bicicleta incorporam tecnologias de impacto rotacional concebidas especificamente para ajudar a mitigar também estas forças rotacionais.

Em muitas áreas, o uso de capacete é um requisito legal, especialmente para crianças e adolescentes.

Mesmo pequenos acidentes podem causar danos graves e, simplesmente, nenhum equipamento tem maior probabilidade de salvar a tua vida do que um bom capacete de bicicleta. Diferentes capacetes oferecem diferentes níveis de cobertura com base nas exigências do estilo de condução, por isso, ao escolheres um capacete, terás de considerar o tipo de condução que mais realizas. Mais sobre isto mais tarde.

Num acidente, um bom capacete de bicicleta irá proteger contra mais do que apenas impacto direto. As forças rotacionais devido ao impacto angular podem levar a concussão ou lesão cerebral. Muitos capacetes modernos são agora projetados para proteger contra acelerações lineares e rotacionais.

As tecnologias de proteção contra impactos rotacionais, como Mips (Sistema de proteção contra impactos multidirecionais), são projetadas para reduzir estas forças, permitindo que o capacete se mova ligeiramente sobre o impacto, reduzindo a quantidade de forças rotacionais transmitidas à cabeça e ajudando a proteger o cérebro. Encontrarás o pequeno logótipo amarelo Mips afixado em muitos capacetes modernos de alta qualidade.

Dentro do capacete, Mips é uma camada de baixa fricção que permite que a tua cabeça se mova 10-15 mm em relação à concha, reduzindo a força rotacional para o cérebro. Adiciona um pouco de peso (25-45 g) e custo, mas muitos testes indicam que oferece um aumento significativo na proteção, tornando a Mips uma funcionalidade inteligente a procurar.

Embora Mips seja o mais reconhecível e mais frequentemente utilizado em bons fabricantes de capacetes de bicicleta, existem várias alternativas que podes encontrar em capacetes de ciclismo.

• WaveCel: Uma estrutura celular concebida para flexionar e comprimir o impacto para reduzir as forças rotacionais e evitar lesões cerebrais.
• SPIN: Uma tecnologia que utiliza almofadas que se movem dentro do capacete para gerir a energia rotacional.
• Koroyd: Tecnologia de absorção de energia baseada em tubos que substitui EPS em alguns capacetes.
• Tecnologia esférica: Um sistema de espuma de esfera e encaixe de dupla densidade concebido para integrar o capacete com Mips.

A forma como cada sistema funciona é ligeiramente diferente, mas, em última análise, qualquer proteção rotacional é melhor do que nenhuma.

Com tantos fabricantes de capacetes disponíveis, as certificações de segurança são o teu primeiro sinal de um produto fiável e devidamente testado. Os padrões variam consoante a região, por isso, compreendê-los ajuda a garantir que estás a obter a proteção certa onde quer que conduzas.

• CPSC: Obrigatório para todos os capacetes vendidos nos EUA, testando a absorção do impacto e a resistência da correia.
• EN 1078: A norma europeia, com protocolos de teste semelhantes, mas ligeiramente diferentes.
• AS/NZS 2063: A norma australiana/neozelandesa, comum em modelos de capacete internacionais.
• Snell B-95: Uma certificação voluntária com testes de impacto mais exigentes e padrões mais elevados.

Todos os capacetes recomendados têm pelo menos uma certificação de segurança e os capacetes de bicicleta de estrada e montanha topo de gama reúnem-se muitas vezes com vários. Verifica sempre se existe uma etiqueta de certificação dentro do capacete, no revestimento ou na alça do queixo. Se estiver em falta, pergunta: a proteção certificada não é negociável.

Com afirmações arrojadas do fabricante, tecnologia em constante evolução e uma gama de certificações, identificar os capacetes mais seguros é cada vez mais complexo. É aqui que entram os testes independentes e imparciais.

Num laboratório de capacetes dedicado, desde 2011 a Universidade Tecnológica da Virgínia tem testado capacetes em vários desportos. Cada capacete é submetido a 24 testes de impacto separados, medindo a aceleração linear e a velocidade rotacional, oferecendo uma avaliação mais rigorosa e real. Os resultados são compilados para formar uma lista classificada usando o seu sistema de classificação STAR, tornando fácil encontrar os capacetes mais seguros e com melhor desempenho.

O preço nem sempre está correlacionado com a segurança. Graças aos padrões mínimos de segurança, os capacetes de ciclo mais acessíveis cumprem os mesmos padrões de segurança dos modelos premium. Os capacetes mais caros, no entanto, são muitas vezes mais leves, oferecem melhores características de conforto e sistemas avançados de proteção rotacional.

Seja a velocidade e a aerodinâmica do ciclismo de estrada ou a proteção alargada necessária para o ciclismo de montanha, cada disciplina exige diferentes necessidades de capacete. O melhor capacete de ciclismo para ti depende de como e onde conduzes. 

O teu capacete é um dos primeiros pontos de contacto com o ar, pelo que a sua forma, ajuste e ventilação têm um grande impacto na tua velocidade, conforto e refrigeração. Mas quando se trata de escolher o melhor capacete de bicicleta de estrada, a maioria dos designs de nível superior partilha algumas características essenciais:

• Menos cobertura para uma construção leve (200-300 g)
• Fluxo de ar máximo através de aberturas grandes e eficientes
• Perfis aerodinâmicos para cortar o vento

Embora todos os capacetes de estrada de alto desempenho tenham como objetivo equilibrar estes elementos centrais, o melhor capacete de ciclismo para ti depende do teu estilo de condução. Os ciclistas de estrada recreativos, por exemplo, serão os que mais se beneficiarão do conforto, do resfriamento e do valor, enquanto ciclistas de resistência e de turismo devem buscar conforto e durabilidade durante todo o dia. Os ciclistas competitivos vão querer capacetes ultraleves e otimizados aerodinamicamente para maximizar o desempenho, enquanto os ciclistas de contrarrelógio e triatletas podem desbloquear velocidade com capacetes aerodinâmicos dedicados.

Concebido e testado em conjunto com os nossos atletas profissionais, a Canyon desenvolveu dois capacetes de estrada de desempenho em parceria com os principais especialistas em aerodinâmica. O resultado? Dois dos capacetes de ciclo mais avançados e possivelmente mais fixes do mercado atualmente.

Para ciclistas que querem vantagens aerodinâmicas sem sacrificar o fluxo de ar, o Disruptr CFR é a escolha perfeita. Com ventilação melhorada e forma aerodinâmica inteligente, foi concebido para dias longos e quentes no selim, tornando-o um dos capacetes de bicicleta mais fixes para corridas de resistência e de etapas.

Concebida para cortar o vento, a Stingr CFR apresenta uma forma aerodinâmica totalmente otimizada e um revolucionário sistema de retenção HighBar sem alças. Testada em laboratório para poupar até 10-20 watts a 60-70 km/h, pode ganhar até 33 segundos ao longo de 100 km. É um capacete com provas dadas por atletas para poupares energias valiosas quando é mais importante.

Mais cobertura = mais proteção e para ciclismo de montanha em terrenos irregulares e dinâmicos, tudo se resume a maximizar a proteção. As características típicas que verás em todos os bons capacetes de bicicleta de montanha são:

• Mais cobertura para melhor proteção
• Visores para proteger do sol e detritos
• Construção mais robusta para impactos nos trilhos
• Muitas vezes incluem Mips ou proteção rotacional semelhante

Desde épicos no campo a voltas no bike park, o capacete de trail Canyon Deflectr define a nova referência para capacetes de ciclismo todo-o-terreno, com um design bem executado e tecnologia inovadora RLS que o ajudou a ganhar uma classificação superior de cinco estrelas no laboratório de capacetes Virginia Tech. Desenvolvido pela HEXR, RLS (Release Layer System) e estreado no Canyon Deflectr, o RLS representa um salto monumental na tecnologia de capacetes.

"RLS" significa Release Layer System. Os capacetes com RLS apresentam carapaças duplas separadas por uma membrana de camada de libertação. A membrana está coberta com rolamentos. Os rolamentos estão cobertos por um adesivo especialmente afinado que permite que a segunda armação se solte quando a energia de impacto ultrapassa um limite definido. Em caso de impacto, esses rolamentos permitem movimento extra entre as carapaças, diminuindo a quantidade de rotação transferida para a cabeça de um ciclista durante um acidente. Na verdade, em certos impactos, os painéis exteriores RLS do Deflectr destacam-se, reduzindo as forças rotacionais nocivas.

Também aperfeiçoámos a forma exterior e os contornos interiores do Deflectr, criando um capacete de cobertura alargada que continua a ser leve e elegante, com excelente ajuste e controlo da transpiração, concebemos o capacete definitivo para máxima proteção e conforto durante todo o dia.

Levando a velocidade da estrada para os trilhos, os melhores capacetes de gravel combinam os essenciais dos capacetes de ciclismo de estrada e de montanha. As características a considerar são:

• Design leve para conforto de longa distância;
• Ventilação equilibrada para velocidade na estrada e subidas fora da estrada;
• Forma aerodinâmica, muitas vezes sem visores grandes;
• Mips ou tecnologia semelhante para reduzir as forças rotacionais; e
• Uma combinação de aerodinâmica de estrada e durabilidade BTT

Quer estejas à procura das descidas de gravel mais difíceis ou queiras percorrer algumas estradas de terra firme até aos teus circuitos habituais de asfalto, o melhor capacete de gravel para ti dependerá exatamente do que pedalar em gravel significa para ti.

Para deslocações diárias ou saídas em família, um bom capacete para ciclismo casual tem tudo a ver com praticidade diária, dando prioridade ao conforto, fácil ajuste e estas características fáceis de usar:

• Designs elegantes que se adaptam às roupas do dia a dia;
• Luzes integradas ou elementos refletores; e
• Construção durável para uso diário

A chave para ciclistas recreativos é um ajuste seguro e proteção fiável, cumprindo as certificações de segurança sem a necessidade de extras de alto desempenho.

Mesmo o capacete com a classificação mais elevada ou o aspeto mais fixe não te protegerá tão eficazmente como deveria se não se ajusta corretamente. O ajuste pode variar muito entre marcas, mesmo dentro do mesmo tamanho, por isso experimenta-o sempre antes de o comprares ou verifica os guias de tamanho cuidadosamente e certifica-te de que ajustas as correias do queixo e, se houver, o sistema de retenção ajustável (procura o ajustador na parte de trás do capacete) também.

Para garantir que obténs o ajuste certo, é importante que consigas medir corretamente a parte certa da tua cabeça:

1. Usa uma fita ou fio de medição flexível
2. Mede em torno da maior parte da cabeça, cerca de 1 polegada acima das sobrancelhas
3. Faz a medição em centímetros para um dimensionamento mais preciso
4. Comparar com os gráficos de tamanho do fabricante, uma vez que o tamanho varia entre marcas

Um bom capacete de bicicleta para adultos oferece tiras ajustáveis ​​e um sistema de retenção para ajustar o ajuste dentro da gama de tamanhos correta. Mas como é realmente um ajuste adequado?

• O capacete deve assentar nivelado na cabeça, baixo na testa (cerca de dois dedos de largura
• acima das sobrancelhas);
• As correias laterais devem formar um formato em “Y” em torno das orelhas;
• A correia para o queixo deve estar ajustada, mas confortável, permitindo apenas um dedo por baixo; e
• A roda de retenção deve ser ajustada (torcida) para que o capacete não oscile para a frente ou para trás

Os melhores capacetes para homens e mulheres não são necessariamente específicos para género. As mulheres tendem geralmente a ter cabeças mais pequenas e redondas do que os homens, mas cada pessoa é diferente, por isso procura um capacete que se ajuste com segurança e que tenha um ajuste suficiente, além de ser confortável e que te fique bem.

Recursos de conforto como acolchoamento, ventilação e ajuste fazem uma grande diferença na frequência com que usas o capacete, o que é importante, porque só te protege se estiver na cabeça. Um capacete confortável é aquele que usarás em todos os passeios.

Mais aberturas de ventilação melhoram o fluxo de ar, mas podem reduzir a cobertura e a força estrutural. Um capacete bem concebido consegue o equilíbrio certo entre ventilação, peso e proteção para te manter fresco e confortável em percursos longos. Considera o nível de ventilação com base nas tuas necessidades de condução:

• Climas quentes: Ventilação máxima para te refrescares.
• Condições mais frias: A ventilação moderada é normalmente suficiente.
• Condução de alta velocidade: Os capacetes aerodinâmicos reduzem a resistência, mas podem sacrificar algum fluxo de ar para ganhos de desempenho.

Dentro do capacete, o acolchoamento adiciona mais do que apenas conforto, também melhora o ajuste, a higiene e a qualidade geral da condução. Os melhores capacetes de bicicleta incluem almofadas que absorvem a humidade para manter o suor longe dos olhos nos percursos mais longos e são totalmente removíveis para uma limpeza fácil. Alguns incluem até várias espessuras de almofadas para um ajuste personalizado e tratamentos antimicrobianos para reduzir o odor e manter o capacete mais fresco durante mais tempo.

Mesmo que pareça bom, é essencial cuidares das condições do teu capacete. Aqui estão os sinais de que está na hora de o substituires:

• Uma colisão: Mesmo que o capacete não pareça danificado, a espuma EPS pode ter ficado comprimida.
• 5 anos: Os materiais degradam-se pela exposição aos raios UV, suor e desgaste normal.
• Danos visíveis: As fendas, amolgadelas ou espuma esmagada requerem substituição imediata.
• Desgaste da correia: As correias partidas ou desgastadas comprometem a retenção do capacete.
• Ajuste fraco: Se o capacete já não encaixar corretamente devido a desgaste ou alterações no tamanho da cabeça.

Verifica o teu capacete antes de cada saída para ver se existem fendas, espuma esmagada ou danos nas correias. Todos os meses, realiza uma inspeção mais profunda em relação a danos ou desgaste UV que possam enfraquecer a sua proteção.

Com o devido cuidado, o teu capacete deve durar muito tempo. A melhor forma de prolongar a sua vida útil é armazená-lo em segurança e limpá-lo regularmente usando a seguinte guia:

1. Retira todos os acolchoamentos e correias removíveis, se possível.
2. Lava o acolchoamento à mão com sabão neutro e água morna.
3. Limpa a armação com um pano húmido e detergente suave.
4. Seca-o ao ar completamente antes de o remontares, nunca utilizes fontes de calor.
5. Inspeciona se existem fendas ou danos durante cada limpeza.

Para um armazenamento seguro, procura locais frescos e secos longe da luz solar direta e evita deixar em carros quentes ou calor direto. Usa um saco de capacete para evitar arranhões durante o transporte e mantém-no afastado de produtos químicos e solventes.

Na Canyon, a segurança e o desempenho do ciclista andam de mãos dadas. Um capacete de alta qualidade é uma parte fundamental dessa equação, trabalhando em conjunto com as nossas bicicletas de engenharia de precisão para proporcionar uma condução completa e confiante para maximizar a tua experiência e o teu desempenho. Escolher o capacete certo garante que estás a tirar o máximo proveito da tua condução, sem comprometer a segurança.

Por isso, prepara-te, pedala de forma inteligente e ver-te-emos nas estradas, trilhos e ruas, pronto para perseguir cada aventura.