jun 2, 2022 Canyon.com

Hur du förbereder dig för ditt första ensamäventyr på långfärdscykel

jun 2, 2022 Canyon.com

Om du förbereder dig för ditt första ensamma äventyr på långfärdscykel är detta en guide för dig.

Hur du förbereder dig för ditt första ensamäventyr på långfärdscykel  Hur kan du förbereda dig inför din första ensamtur på långfärdscykel?

Ett soloäventyr på långfärdscykel kan vara en av mest befriande och inspirerande upplevelserna. Du befinner dig mitt i ingenstans med bara din cykel, stjärnhimlen och månen som sällskap. Vi älskar förstås att cykla med kompisar lika mycket som vem som helst, men ibland är det nödvändigt att bara cykla ensam.

Det finns många anledningar till soloäventyr på långfärdscykel, men för att få den bästa upplevelsen krävs lite planering och därför vill vi dela med oss av några tips. Om du tror att du skulle vilja göra en långfärdscykeltur på egen hand, lyssna på våra råd och vi ser fram emot att få höra dina berättelser runt lägerelden lite senare.

Varför åka iväg på långfärdscykling ensam?

Långfärdscykling är en utmaning som många gillar att ge sig på tillsammans med andra. Att ta sig an ett soloäventyr på långfärdscykel kan vara lite för mycket för en del, men vi tar ingen notis om nej-sägare. När en utmaning dyker upp tar vi oss an den. Så varför skulle någon välja att köra långfärdscykel på egen hand?

  • Cykla vart du vill: ibland är det skönt att få göra saker på sitt sätt eget istället för att behöva kompromissa med andra. Om du vill köra långsamt, pausa för att ta foton eller stanna en extra timme på toppen av berget det första du gör på morgonen så kan du göra just det.
  • En extra utmaning: Att långfärdscykla med vänner är en sak men det är en annan grej att vara helt självförsörjande och möta sina rädslor på egen hand. Du kommer att uppleva än ännu större tillfredsställelse när du återvänder.
  • Dags för egentid: det är sällsynt i dagens moderna värld att få tillbringa tid ensam i naturen, utan vardagens distraktioner. Denna ensamhet låter dig reflektera över livets bekymmer, oavsett hur triviala eller komplexa de är. Ta chansen och besvara alla livets största frågor under en natt med stjärnhimlen som tak.
Hur du förbereder dig för ditt första ensamäventyr på långfärdscykel

Canyon-idrottaren Jenny Tough är en av de mest erfarna sololångfärdscyklisterna i världen. Hennes råd? ”Tro på dig själv. Det låter som en kliché, men jag menar verkligen det!”, säger hon. ”Det kommer att kännas lite skrämmande att komma igång, men övertyga dig själv om att du klarar detta. Troligen har du gjort allt förut: du har varit på cykelturer, du har (kanske) campat utomhus, du har använt en karta osv... Du kombinerar helt enkelt bara alla dessa färdigheter på en gång. Du klarar det här.”

Tips för att packa cykeln när du kör ensam

Om vi nu har övertygat dig om att ta cykeln och dra iväg ensam över en natt (eller fler!) på en långfärdscykeltur så skulle vi vilja dela med oss av några tips innan du åker.

Långfärdscykling är så givande i sig självt och kan verkligen frigöra extra självförtroende som du aldrig visste att du hade. Men du är dock ensam, utan någon annan för att stödja dina beslut och ingen annan som kan dela belastningen, varken mentalt eller fysiskt.

  • Dela med dig av dina planer: berätta vart du är på väg, dela med dig av din rutt och tänkta övernattningsplatser.
  • Cykla på en välbekant rutt: när du cyklar ensam är det en bra idé att planera en långfärdscykelrutt som du känner till väl. Detta minskar riskerna för problem med antingen cyklisten eller cykeln. Om du är orolig över att långfärdscykla på egen hand så tar en välbekant rutt även bort en del av osäkerheten.
  • Var försiktig: du är långt hemifrån, kanske utan mottagning på mobilen och ingen människa på flera mils avstånd. Du ska förstås ha kul, men det här är inte ett läge att prova nya trick. Gör dig bekant med grundläggande cykelmekanik så att du kan reda ut eventuella problem med cykeln.
  • Glöm inte viktig utrustning: se vår Lista över utrustning för långfärdscykling för allt du behöver ha med dig. Kom ihåg att ladda din cykelbelysning och GPS-enhet kvällen innan. Gör en lista och kontrollera den ett par gånger innan du åker.
  • Ha en reservplan: innan du ger dig av och ha en alternativ rutt i åtanke. Om du börjar känna dig obekväm av någon anledning, ha en plan B. Skriv ner några närliggande hotell längs din rutt och städer genom vilka det är enkelt att omdirigera.
  • Säkerheten först: investera i en satellit-tracker om du planerar att vara ute mitt i ingenstans under långa perioder utan mottagning på mobilen. Det är enkelt att checka in på den för att låta andra veta att du mår bra. I värsta fall kan du också trycka på SOS-knappen för räddningstjänster.
Hur du förbereder dig för ditt första ensamäventyr på långfärdscykel  När du packar ensam för första gången ska du cykla i ett bekant område och ta så få risker som möjligt.

Förbered din cykel för ett ensamäventyr

Även om det ger trygghet att kunna förlita sig på sina egna verktyg och färdigheter är att det grundläggande att förbereda ordentligt för en lyckad tur. Därför är det viktigt att utrustar din cykel på rätt sätt.


Gör en ”M-kontroll” av din cykel

En grundläggande M-kontroll innebär att kontrollera om viktiga delar av din cykel är slitna eller uttjänta. Lämna inte detta viktiga steg till sista minuten – om du behöver beställa komponenter eller besöka din cykelverkstad behöver du ha tid på dig.

Gör en ”M-kontroll” av din cykel

Börja med bakhjulet och se till att dina däck, ekrar och din kassett fungerar som de ska. Kontrollera sedan sadeln och sadelstolpklämman. Undvik sadelsår genom att se till att sadeln är i rätt position.

Gör en ”M-kontroll” av din cykel

Ditt kedjeset ska rengöras och oljas så att det fungerar smidigt under din resa. Kontrollera att kedjedrevsbultarna är ordentligt åtdragna. Se till att vevarm och pedaler roterar ordentligt och inte gnisslar.

Gör en ”M-kontroll” av din cykel

Fram ska du dubbelkolla att din styrstam och dina styrbultar är fästa med det rekommenderade vridmomentet (detta är vanligtvis tryckt bredvid bulten). Testa bromsarna och kontrollera bromsbeläggen på båda hjulen. Justera vajrarna vid behov – bromsar är definitivt inte något att leka med.

Gör en ”M-kontroll” av din cykel

Ta slutligen en närmare titt på din ram för eventuella sprickor eller skador som kan ha gått obemärkta förbi.

Fäst dina cykelväskor

När din cykel väl är mekaniskt i gott skick är det dags att fästa dina cykelväskor. Oavsett om du använder en pakethållare eller lätta cykelväskor ska du titta på din utrustningslista för att se till att du har fäst allt ordentligt.

Innan du ger dig av på din resa, ta cykeln på en snabb tur runt kvarteret för att kontrollera att allt känns rätt.

Hur du förbereder dig för ditt första ensamäventyr på långfärdscykel  Packa dina väskor - det är dags för äventyr!

Är du redo för att köra din långfärdscykeltur ensam?

Det är dags att packa dina cykelväskor och ge dig ut. Vår främsta regel när det gäller långfärdscykling är att du ska ha kul. Om du inte har kul är det troligen dags att tänka om.

Väskor för långdistanscykling

Packa alla dina grejor och ge dig iväg långt ut i okänd terräng. Sann frihet.

Se cyklar
Innehåll laddas
Genom att starta en prenumation på vårt nyhetsbrev godkänner du även våra Dataskyddsförordning .

Relaterade artiklar

Innehåll laddas
Viewport: 
Loading...