Hur du cykelpendlar på vintern
Att pendla på cykel under vintern innebär en unik uppsättning utmaningar. Här visar vi dig hur du kan övervinna dem.

Att pendla till jobbet med cykeln på vintern är möjligt med rätt cykel, rätt utrustning och rätt attityd. Kalla, våta och mörka förhållanden innebär att du behöver förbereda dig lite mer. Om du precis har börjat cykla under det senaste året kanske detta är din första vinter. Eller så kanske du är en cyklist som vill undvika inomhusträning genom att pendla istället.
Vår ultimata guide till pendling beskriver fördelarna med att cykla till jobbet, men att pendla på vintern är lite mer komplicerat. För att hjälpa dig att hålla igång under de kyliga månaderna och se till att du fortfarande får dina endorfiner före och efter jobbet, ta en titt på våra tips om hur du kan fortsätta motionera under vintern.

Kan man cykla på vintern?
JA! En del tror kanske inte att det är möjligt, men man kan faktiskt cykla på vintern. Du kommer att vara mer bekväm om du utrustar din cykel med vissa tillbehör och bär varmare cykelkläder för att kunna fortsätta att använda din cykel på vintern.
Behöver jag en vintercykel?
En del människor har en specifik cykel som de använder när klockan ställs tillbaka på vintertid, medan andra har en pendlarcykel eller en stadscykel som är specifikt avsedd för resor till och från jobbet eller i staden. Detta alternativ innebär att du kan spara din landsvägscykel du använder på sommaren för det bästa vädret i stället för att slita på komponenterna under tuffa vinterförhållanden.
Det andra alternativet är att förvandla din nuvarande cykel till en vinterkrigare med hjälp av lättillgängliga tillbehör.
Vintersäkra din cykel
En bra vintercykel är bekväm, pålitlig och robust. Det låter inte glamoröst, men den kommer att ta dig från A till B välbehållen och det är allt som räknas.

Finns det något värre än att köra på våta vägar och bli nedstänkt från hjulen? Cykelstänkskärmar förhindrar detta och hjälper till att skydda ramen mot lera, regn och vägstänk. Många hybridcyklar levereras med inbyggda stänkskärmar men du kan även köpa kompatibla stänkskärmar som passar alla typer av cyklar.
Vintervädret varierar beroende på vilket land du bor i. Sommar i ett land kan vara vinter i ett annat! I temperaturer under nollstrecket och med den ökade sannolikheten för punktering finns det goda argument för att skaffa vinterdäck för din cykel. Välj bredare, mer bekväma däck med extra punkteringsmotstånd för att ta dig genom vintern. Det sista du vill ha är ett tomt däck i vinterkylan.
Vissa märken erbjuder också dubbdäck för extra grepp om du regelbundet kör på is och i snö. Om vintrarna där du bor är särskilt isiga och snöiga så är dubbdäck ett utmärkt tillägg till alla cyklar, inklusive mountainbikecyklar.
Tillbehör för vintercykling
Kortare timmar i dagsljus innebär att du ofta även kör i mörker på vintern. Förbered dig för oförutsägbara väder- och körförhållanden med hjälp av en bra uppsättning lampor och några väskor.

Det är ett lagkrav i de flesta länder att cykla med cykellampor efter att solen gått ned. De bästa vintercykellamporna följer lokala lagar (till exempel StVZO i Tyskland) och är tillräckligt starka för att du ska kunna se vägen framför dig och för att andra trafikanter ska kunna se dig.
Cykelväskor är ett utmärkt alternativ för att transportera din bärbara dator, reservkläder eller skor och andra grejor mellan hemmet och jobbet. Nuförtiden är de flesta pakethållarväskor vattentäta och är därför perfekta för cykling i fuktigt vinterväder. De kan användas året runt och är bekvämare att cykla med jämfört med att packa allt i en ryggsäck. Kontrollera din cykels kompatibilitet innan du monterar en pakethållare.

Kläder för vintercykling
Att hålla sig varm på vintern är förmodligen din främsta prioritet när du utmanar vädrets makter. Vårt bästa råd när det gäller kläder för vintercykling är att bära kläder i lager. Tänk termiska underställ, tjockare strumpor och vattentäta jackor. Om du mot all förmodan skulle bli lite för varm (de där backarna kan vara jobbiga) vill du kunna ta av dig ett lager utan att behöva frysa efteråt.
Dina händer måste vara varma så att du kan cykla och styra din cykel på ett säkert sätt, reglera växlarna och visa för andra trafikanter vart du är på väg. Vintercykelhandskar är ofta tjockare utan att tumma på fingerfärdigheten.
Precis som händerna behöver du även hålla fötterna varma och torra. Ett tjockare par strumpor och ett par vinterskor ger extra lager av skydd mot frusna fötter.
Att underhålla din cykel på vintern
Det är förstås ett jobb vi alla älskar att hata men att hålla sin cykel ren på vintern kommer att underlätta i det långa loppet. Saltet på vägarna kan snabbt ta sig in i dina komponenter och orsaka rost. En snabb avsköljning varannan dag får bort det mesta av saltet men du bör avsätta några timmar för en större rengöring nån gång i månaden eller så.
Kontrollera och rengör regelbundet din kedja för att hålla den rörlig och för att kunna växla upp och ner. Använd ett vått smörjmedel som en barriär mot regnet.
Våta vägar innebär att bromsarna slits snabbare än i torrt väder. Håll ett öga på bromsbeläggen och byt ut dem innan de slits ut för tunt.

Kan man använda en eldriven cykel på vintern?
Eldrivna cyklar är perfekta för att ta sig runt på stan utan att bli för svettig. När du kör din eldrivna cykel på vintern ska du vara uppmärksam på batteriets livslängd. Laddningsbara batterier har en kortare livslängd i kallare temperaturer. Se till att du kontrollerar laddningen innan du åker hemifrån och ta vid behov med dig laddaren. Du kan läsa mer om hur du tar hand om ditt elcykelbatteri i vår guide.
Hur du cyklar på vintern
Att anpassa din cykling efter förhållandena är nyckeln till att undvika olyckor vintertid. Du bör sikta på en stadig, konsekvent hastighet med så få plötsliga rörelser som möjligt. Ta kurvorna lite vidare än vanligt och undvik att luta dig in i kurvan. Ge mer tid till din pendling på vintern eftersom du kanske märker att du behöver cykla lite långsammare eller att trafiken är tätare än vanligt.
Anta en primär position (ta avstånd från dikeskanter eller avloppsrännor där skräp från vägen och is samlas) när det är säkert att göra det, eftersom detta hjälper till att öka din synlighet för förare och minskar risken för punktering.
Om förhållandena är för riskabla ska du inte chansa. Ett annat alternativ är att dela upp sträckan genom att ta med din cykel på tåget under en del av din resa.
Redo att pendla på vintern?
Är lamporna laddade? Check. Handskar, extra lager och en vattentät jacka? Check. Är cykeln i gott skick? Check. Då är du redo! Vi hoppas att du kommer att njuta av att cykla under vinterhalvåret och att kunna ta in denna unika årstid på cykel.